? 最近很多小紅薯問我，白細(xì)胞低吃什么呀？升白食物有哪些呀？有沒有升白食譜??？ 為此我整理了幫助媳婦提高白細(xì)胞的一些資料！分享出來，大家也可以試一試。 首先了解一個問題：白細(xì)胞降低的原因？ 簡單來說，化療是“殺敵一千，自損八百”的事情。通?；熕幬镌跉⑺腊┘?xì)胞的同時，也將正常的細(xì)胞一并殺死了，這些會導(dǎo)致人體的免疫力和白細(xì)胞下降。 ? 升白食物有哪些？ ?海參、雞肉、雞蛋、鴿肉、羊骨髓、牛肉、羊肉、羊肚、烏骨雞、鴿蛋、甲魚、香菇、牛尾等 必要時補充營養(yǎng)補充劑，我媳婦之前打過兩次生白針，但是副反應(yīng)在她身上很強烈，嘔吐，惡心，頭疼，全身的骨頭都痛。后面堅持服用比諾丁營養(yǎng)粉，剛開始喝了三天就明顯媳婦不在繼續(xù)吐了，渾身疼的情況也緩解了。最主要的是檢查結(jié)果顯示白細(xì)胞達(dá)標(biāo)了，最低的時候到了2.3，吃了大概一個星期，長到3.0，再加上的升白食譜，媳婦的白細(xì)胞一直在穩(wěn)定的增長，白細(xì)胞增長雖然沒有打針和吃藥那么快，但是少遭了不少罪。 ? 升白食譜推薦： ?豆腐鯽魚湯，高蛋白質(zhì)，對提高免疫力非常有幫助。 食材:魚、豆腐、香蔥 做法 1.鯽魚里外處理干凈(特別是肚子里的黑膜)，直到洗魚的水里沒有血水，魚背劃幾刀，撒點鹽腌制10分鐘左右; 2.鍋中加油燒開，魚下鍋煎至兩面金黃，加冷水入鍋煮開把豆腐放下鍋和魚一起煮; 3.起鍋的時候加入調(diào)料、蔥花出鍋即可。 ? ?西藍(lán)花蝦仁豆腐湯； 食材:西藍(lán)花、蝦仁、豆腐 做法: 1.基圍蝦去頭開背去殼去蝦線，洗凈后加入面粉、姜末抓勻腌制10分鐘，豆腐切小塊，西蘭花焯水過一下涼干； 2.鍋中放少許底油，放入蔥花、姜片爆香，放入腌好的蝦仁炒至蝦仁變色后，加水燒沸; 3.水沸后放入切好的豆腐，西藍(lán)花，煎蛋大火煮幾分鐘，加調(diào)味料即可出鍋。 ? ?牛尾冬瓜湯 做法：1、牛尾宰成段，洗凈后入冷水鍋焯水，水開后再煮3分鐘，用漏瓢撈出，目的是除去血水，讓燉湯時沒有浮沫 3. 將牛尾倒入高壓鍋，加足量水，加入姜，滴幾滴醋，蓋好鍋蓋，大火煮至高壓鍋上汽后轉(zhuǎn)中火壓35分鐘 4、 ?壓好后冷卻一陣揭開高壓鍋蓋，加胡椒粉，下入冬瓜煮軟，加鹽，盛碗撒上蔥花即可 可