學(xué)會安于（?。┊?dāng)下，當(dāng)下是開啟覺醒大門的鑰匙。

吃飯帶著覺知吃飯，走路帶著覺知走路。 一切行住坐臥，都可以練習(xí)正念，覺照力，定力，身語意的合一。 可以試試小聲默念文章，體驗身心合一。 修行在日常每一個小小的當(dāng)下。不一定在遠方或金頂輝煌的廟宇。要自強，要自救，要開發(fā)出本自具足的無限?；郏?。 好比旅行，如果不能安于當(dāng)下，那壓著你的執(zhí)念就是你的世界。走哪都會被困在執(zhí)念的麻袋里，也領(lǐng)略不了那天地大美，山海遼闊，風(fēng)土人情。

若你一念放下，敞開自己，融入當(dāng)下，天地精神，一切，都會來滋養(yǎng)你，成就你。它也不得不成就，因為你就是，是天地萬物。 即使看到一朵小花，它抖抖葉子，你也可以感知感動。

可以回想一下你完全融入當(dāng)下做事的感受跟帶著一堆思想包袱做事的感受。 又好比很多人看文章，為什么反應(yīng)不一樣，有的流淚，有的釋懷，有的覺得溫柔，有的覺得心安踏實，有的當(dāng)下頓悟等等。這都是你內(nèi)在在鏈接文章，在共振在蘇醒。（我）它希望你盡量不是被痛醒，而是借此被喚醒，它愛你，它希望你回到真正的家，希望你幸福，希望你學(xué)會先愛自己，希望你就此走上覺悟解脫幸福之路。 當(dāng)然，也有的看完如同沒看，除了根基福報不同，最重要就是當(dāng)下看文章的時候是完全敞開的，還是半敞開的，還是帶著什么成見的。 你能看到的，感受到的，都是內(nèi)在的你是你的境界。 你當(dāng)下如果帶著思想包袱去看，邊看邊想還有個事情等著你。我做到了毫無保留，但你得不到多少。 我只能不斷的祝福啟迪，卻不能幫你去做，因為心在你那。 有些人，時常在情緒里泡著，被各種不被察覺的世俗觀念事件左右，怨天尤人，輪回不止。這都是缺乏覺照力的表現(xiàn)。 而練習(xí)正念覺照力的目的就是在此，必須要知道你在做什么，知道你的所思所想，能敏銳的覺照到每一個念頭，這樣，才會做到念起即覺，覺知不隨。 既然都不隨了，思想，習(xí)氣欲望，拿什么掌控你呢？ 如果隨了念頭，就失去自我，被習(xí)業(yè)力掌控。想要更好的理解關(guān)于頭腦的把戲可以再結(jié)合看上篇文章。 努力練習(xí)覺照力，時間久了，你會洞察切。會逐步入大道。慢慢的你在哪，道就在哪。醒來的人以覺為師，以萬物為師，隨時受萬物恩澤，受天地滋養(yǎng)。 起初做不到?jīng)]有關(guān)系的，可以先去刻意練習(xí)，慢慢就好了，莫貪急。 不練習(xí)的話，缺少實證。沒了實證就成了學(xué)者理論家，而不是行家了。真遇到事是不能啟用，是出不了手的