體力下降，頭沉乏力，而且越乏這個(gè)頭，越不舒服啊，腦力極度下降，感覺你這腦子就不行了，邏輯能力，判斷能力，耐力，腦子的活力極度的下降，同時(shí)伴有腰肌酸軟，神疲乏力等這些癥狀。

這個(gè)你拿西藥還現(xiàn)在暫時(shí)沒什么辦法，那就得拿中醫(yī)這個(gè)補(bǔ)腎啊，補(bǔ)陽(yáng)氣這種辦法。

中醫(yī)里邊，有一個(gè)很有意思的一個(gè)說法，這個(gè)腎里邊有腎精，這個(gè)大腦里邊這個(gè)發(fā)空，發(fā)疲憊，這種感覺，必須要填這個(gè)腎精才行，可以講山藥另外再加上一個(gè)西洋參，這兩個(gè)配合在一起做成西洋參山藥粥，山藥走肺脾腎三藏，而且這個(gè)補(bǔ)腎作用還不差，既能夠滋補(bǔ)啊腎陰，還能夠健脾益氣光，填補(bǔ)了腎精還不夠，氣足則神旺，所以必須要加一點(diǎn)補(bǔ)氣藥來住他這個(gè)腎精來化器，所以要放少一點(diǎn)的西洋參。

怎么熬呢?

西洋參的水啊，放在鍋上，然后底下給給，火稍微開的時(shí)候呢，就開始放山藥粉，一邊放山藥粉一邊用筷子攪，用勺也可以一邊放一邊攪，五分鐘之內(nèi)，小火五分鐘就變成山藥粥，而且里邊有西洋參的力量，通常在兩三天左右就能見效，但是真要是說起到比較好的，建議吃一個(gè)月左右吧。