對網(wǎng)友回復(fù)：我知道你的意思，大意是負(fù)重（不規(guī)范）有受傷風(fēng)險(xiǎn)，所以教人負(fù)重的都有原罪，英文就是Original Sin。這種話我也不是完全不認(rèn)同，剛開始健身時(shí)我也被諸如“膝蓋不能過腳尖”之類的教學(xué)迷惑?；位斡朴贫讉€(gè)40kg有點(diǎn)不舒服，就放棄深蹲了。現(xiàn)在國內(nèi)的健身教學(xué)已經(jīng)完善，科學(xué)了不少，將來也會(huì)越來越完善，讓網(wǎng)絡(luò)教學(xué)利大于弊?，F(xiàn)在跟著一個(gè)視頻練5x5半年我已經(jīng)能蹲大概100kg，當(dāng)然這也只是個(gè)例，我個(gè)人的一個(gè)體驗(yàn)。我還是看好未來的“教人健身”的。