海帶。其實女性在平時也可以常吃一些海帶，其中的營養(yǎng)成分非常豐富，富含碘元素以及多種微量物質(zhì)，而且還被稱為黃體酮的儲存罐。

無花果。無花果這一種食物，也被稱之為黃體酮的儲存罐，其中的營養(yǎng)成分豐富，能夠幫助補充所需的黃體酮以及雌激素，滋養(yǎng)卵巢。

同時也可以呵護乳房的健康，遠(yuǎn)離乳腺增生等問題的產(chǎn)生，所以女性常吃一些無花果，有助通乳散結(jié)，調(diào)理增生更健康。