絲瓜和西紅柿搭配,沒想到太好吃了,一周6次吃不膩,營養(yǎng)又美味

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用絲瓜和西紅柿做一道美食|西紅柿雞蛋絲瓜湯??????
一.材料
1.食材:西紅柿 絲瓜 雞蛋 杏鮑菇
2.調(diào)料:鹽 胡椒粉 雞精 耗油 香油
二.制作方法
(一.)做法
1.絲瓜削去外皮后去頭去尾,然后切成小丁裝入碗中加鹽,倒水浸泡2分鐘

2.西紅柿去皮去蒂后切成小丁備用
3.杏鮑菇菇、蔥、蒜都切好放入碗中備用

4.浸泡好的絲瓜放入碗中加入淀粉充分?jǐn)嚢杈鶆騻溆?/p>
5.起鍋燒油倒入雞蛋液炒熟盛出備用
6.起鍋燒油放入蒜爆香,再倒入西紅柿翻炒出汁,然后加水煮開

7.煮開后放入杏鮑菇、絲瓜蓋蓋煮3分鐘,然后加入炒好的雞蛋,再加入鹽、胡椒粉、雞精、耗油調(diào)味,最后滴入香油加入蔥花攪勻后出鍋
(二.)效果展示??

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