寶寶開始添加輔食之后，應(yīng)該安排在一天的什么時間比較合適？

比較關(guān)心的時間點是晚上，到底晚上能不能吃輔食？

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先說結(jié)論，輔食添加的時間，沒有嚴(yán)格的規(guī)定，可以安排在上午，也可以安排在下午，也可以安排在早上或者晚上。

如果家長什么時間都方便，可以優(yōu)先安排在上午。

因為上午的話，寶寶狀態(tài)一般會比較好，而且，萬一出現(xiàn)過敏反應(yīng)，方便觀察和處理。

如果寶寶不喜歡上午吃，每次上午添加輔食就鬧，那就換個時間吧，沒關(guān)系的，可以把輔食安排在下午。

02

如果是上班族媽媽，可能比較希望把輔食安排在早上上班前，晚上下班后，或者離家近的，希望安排在中午，可以回家親自準(zhǔn)備。

只要寶寶和家長都樂意接受，每個時間都可以。

如果不能接受，盡量換個寶寶能接受的時間。

不過，晚上吃輔食的話，有一點需要注意。

因為晚上加輔食，萬一發(fā)生過敏反應(yīng)，不太容易發(fā)現(xiàn)，而且寶寶一晚上可能就睡不好了，家長也會跟著受累。

但是食物過敏的比例并沒有很高，如果白天實在沒有時間安排輔食，放在晚上也沒問題，不用有什么負(fù)擔(dān)。

如果是已經(jīng)添加了多頓輔食的寶寶，建議新食物的添加，放在上午，晚上安排已經(jīng)嘗試鍋的食物，就可以了。

注：本文由”點媽輔食“原創(chuàng)，寶寶營養(yǎng)搭配，每日餐單，輔食食譜，可以到公眾號看看，點媽輔食。