當(dāng)我們有點(diǎn)累的時(shí)候，聽音樂或者是玩游戲會(huì)使腎上腺素。提高，然后大腦充滿活力，感覺又更有勁兒了，但這是疲勞之后的另一次加度疲勞只不過(guò)這時(shí)候我們的大腦并沒有意識(shí)到我們更加疲勞了，這時(shí)候就需要休息。但是這時(shí)候大腦受到刺激，認(rèn)為有腎上腺素或者是有物欲滿足是更為好的休息方式，于是就不斷的去玩游戲，聽音樂，但這其實(shí)消耗了我們更多的能量，傷害了我們更多的精力，反而讓大腦休息不好。重度缺少休息以及用腎上腺素去彌補(bǔ)休息。對(duì)我們的身體都是有害的。這里就是想討論一下是否能把腎上腺提高的時(shí)候的用工作為一種休息，但理論上來(lái)說(shuō)這是不被我們大腦所接受的，因?yàn)槲覀兊墓ぷ鲿?huì)使我們的疲倦，而腎上腺素的提高又使我們注意力集中，如果之后把工作當(dāng)做休息，那我們工作的時(shí)候就會(huì)選擇性不做。任務(wù)就難以達(dá)成。 當(dāng)你因?yàn)閯诶鄱笔цb賞能力時(shí)，你的首要任務(wù)不是去一味地鑒賞，而是去休息。