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什么才叫真正的歇好了

2023-07-04 13:46 作者:酒沒冷  | 我要投稿

文字提煉版

周五晚上:外食+喝到微醺,回家洗澡、關(guān)燈、拉窗簾、關(guān)鬧鐘,上床看手機(jī)看到自然睡。

周六醒來:尿尿,自測,活力條滿了就起,沒滿回籠。起來先拉屎+把昨晚沒看完的看完。再烤個牛角包(120度1分鐘)+同時刷牙洗臉。

中午出門:選好一小時運動歌單,出門上健身房練45分鐘~1小時。練完買一瓶冰可樂,揣到澡堂。泡熱池子+蒸桑拿,出來炫半瓶可樂?;厝ゴ暝?,搓完炫掉剩下半瓶可樂。然后找最近的燒烤店,連炫帶打包(一定要有碳水),蛋炒飯、疙瘩湯、炒方便面三選二。帶著打包袋(不要甩)溜達(dá)回家。

晚上回家:剩菜進(jìn)冰箱,一小時收拾屋子。然后躺平,開擺!

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