帥氣的老鐵們好，昨晚臨時(shí)加班的狀態(tài)!5點(diǎn)半根香蕉+蛋白粉頂不到下班，吃了同事買的麥當(dāng)勞整個(gè)人就不好了。加班到背痛手酸腳酸、回家直接拉肚子。今早果然增了0.7kg，又持續(xù)拉肚子真難受，今天繼續(xù)臨時(shí)加班又打亂飲食，要多花好幾天調(diào)整+減下來了[生氣][生病]