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【帶粉絲練90天!】他的身體發(fā)生了什么變化?!

2023-06-30 03:25 作者:bagman1 0人讀過 | 我要投稿

循序漸進

1.先逼自己堅持一段時間，每天堅持就好，強度低，最好有人幫忙

2.習慣之后上強度，控制其他方面——飲食

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【帶粉絲練90天!】他的身體發(fā)生了什么變化?!的評論 (共條)

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