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洋蔥絲瓜炒肉片

2019-08-10 09:44 作者:行云流水的天地  | 我要投稿

? ? ? ?材料:洋蔥一個(gè) 絲瓜兩個(gè) 豬肉250克 ?大蒜一粒 調(diào)味量適量。?

? ? ? ?第一步,先將絲瓜的外皮全部削除,一定要削干凈,才不會(huì)影響口感。?

? ? ? ?第二步,把洋蔥切成小塊。提示:切洋蔥時(shí)先把頂部和底部切除,在外皮表面淺淺地切一下,就能很容易地把外皮完整地撕出。另外,切洋蔥的時(shí)候最要在旁邊放一大碗水,切之前往砧板和菜刀上灑少量水,減輕洋蔥“催淚”的效力。

? ? ? ?第三步,豬肉切成薄片,放入胡椒粉、糖、鹽、生粉、生抽、少量水、少量紅米酒調(diào)味,最后放少許花生油攪拌后備用。

? ? ? ?第四步,炒肉片。開大火把鑊燒熱(略冒煙),放少量花生油,轉(zhuǎn)至中火,放入肉片。注意:放入肉片時(shí)要平均鋪開在鑊底,不要翻炒,先讓其煎一會(huì),待肉片由粉紅變成略帶白色時(shí)翻面。再煎約一分鐘,開始翻炒。這樣的操作是為了讓肉片不要粘在鑊底,炒起來更加輕松。然后調(diào)整大火,澆一圈花雕酒,蓋上鍋蓋,等十秒后再開,翻炒至全熟即可盛出。

? ? ?第五步,炒洋蔥。熱鑊冷油,放入洋蔥后迅速翻炒至釋出香氣,放入少許紅燈酒后繼續(xù)翻炒。此時(shí)保持大火,放入約50毫升的水,蓋上鍋蓋燜30秒,使洋蔥變熟同時(shí)保持爽脆的口感。開蓋,放入少量糖和鹽調(diào)味后盛出。

? ? ?第六步,炒絲瓜。由于絲瓜比較容易熟,且易焦,炒的時(shí)候使用介于大火與中火之間的火力即可。放入花生油,然后放大蒜翻炒,待大蒜變成金黃色后放入絲瓜。注意:絲瓜本身不吸油,放入少量花生油便可。翻炒約一分鐘后,調(diào)至大火同時(shí)放入少量紅米酒,蓋鍋蓋八秒后打開繼續(xù)翻炒。加10毫升水,防止絲瓜太干。放入鹽、糖調(diào)。最后,將之前炒熱的肉片、洋蔥放入鍋中翻炒幾下,加入適量蠔油調(diào)味,加入幾滴芝麻油提香,馬上出鍋。


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