為什么說補(bǔ)腎先補(bǔ)氣，補(bǔ)氣先養(yǎng)脾？大家好，我是賈醫(yī)生，今天我來跟大家分享一個小方法，脾腎雙補(bǔ)，幫你搞定腎虛。

中醫(yī)把腎看做是人體的先天之本，腎的健康直接決定了人的健康，一旦腎虛，五臟六腑功能就會受到影響，人也會衰老的更快。

為什么說補(bǔ)腎要先補(bǔ)氣？我們說“腎精化腎氣，腎氣分陰陽”，所以不管是腎陰虛還是腎陽虛，或者是陰陽兩虛，本質(zhì)上都是腎氣虛，所以要想補(bǔ)腎，就一定要補(bǔ)氣！

那為什么說補(bǔ)氣要先養(yǎng)脾呢？因?yàn)?strong>脾胃是我們的后天之本，也是氣血生化的源泉，所以你想補(bǔ)氣，就一定不能忽略了脾。

搞清楚這一點(diǎn)之后，補(bǔ)腎就變得非常簡單了。第一步就是要先把脾胃調(diào)理好，調(diào)理脾胃的中成藥有很多，比如說參苓白術(shù)丸，或者補(bǔ)中益氣丸，我們要搞清楚你的脾胃需要什么，再去給它什么。

比如說，如果你只是單純的脾氣虛，經(jīng)常覺得乏力，四肢困倦，不想說話，甚至出現(xiàn)內(nèi)臟下垂的情況，舌頭的顏色很淡，舌苔發(fā)白，那可以參考一個補(bǔ)中益氣丸；如果你是脾氣虛，并且體內(nèi)濕氣比較重，經(jīng)常感到四肢困重，大便粘膩不爽，舌頭兩邊還有齒痕，那這時(shí)可以參考一個參苓白術(shù)丸；那如果你是脾虛時(shí)間太久了，濕氣在身體里聚生成了痰濕，嗓子里經(jīng)常有痰，嘴里粘膩不清爽，頭上臉上還很容易出油，舌苔呢也是非常厚膩的一個狀態(tài)，那可以參考一個香砂六君丸。

完成了第一步之后呢，我們就可以開始第二步了，第二步是補(bǔ)腎氣，怎么補(bǔ)呢？我們要搞清楚你是屬于腎陰虛還是腎陽虛，如果是腎陰虛的話，比如說手腳心經(jīng)常發(fā)熱啊，或者在下午的時(shí)候身上總是會陣陣發(fā)熱，晚上睡覺還會盜汗，舌頭的顏色也非常紅，舌苔很少，那這時(shí)我們就參考一個六味地黃丸；那如果是腎陽虛的話呢，比如說你要比正常人更容易怕冷，手腳一年四季都是冰涼的，腰膝酸軟冷痛，一晚上能上好幾次廁所，舌頭是淡粉色的，并且舌苔發(fā)白，那可以參考一個桂附地黃丸；那如果你既有腎陰虛，又有腎陽虛的癥狀呢，就可能是陰陽兩虛了，我們可以參考一個金匱腎氣丸來陰陽雙補(bǔ)。

其實(shí)不光是補(bǔ)腎，我們不管想要補(bǔ)哪里，都不能盲目地去進(jìn)補(bǔ)，而是要先搞清楚你的身體缺什么、需要什么，然后再給它所需要的東西，盲目進(jìn)補(bǔ)不光可能是在做無用功，還有可能越補(bǔ)越虛，最后病情越來越重，所以這也是為什么我不建議大家去私自用藥的緣故。

以上就是賈醫(yī)生今天跟大家分享的內(nèi)容了，感謝大家的觀看，我們下期再見！