萎縮性胃炎不可怕，正確對(duì)待是關(guān)鍵

很多人聽說(shuō)萎縮性胃炎，內(nèi)心非常焦慮，總是擔(dān)心會(huì)惡變。確實(shí)有一定幾率，但是很低，及時(shí)治療和調(diào)理是阻止惡變的關(guān)鍵。

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那么如何正確對(duì)待慢性萎縮性胃炎呢？

1注意避免可以引起胃黏膜損傷的因素，如辛辣、過咸食物，少吃腌制及煙熏類食物，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果。

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2對(duì)明確有慢性萎縮性胃炎改變且有幽門螺桿菌（HP）的感染者，特別是有胃癌家族史或來(lái)自胃癌高發(fā)區(qū)的患者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下行幽門螺桿菌的根除治療。根除幽門螺桿菌后，胃黏膜慢性炎癥可以慢慢消退，從而阻止病變的進(jìn)一步發(fā)展，但對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)萎縮的黏膜，則逆轉(zhuǎn)的可能性較小。

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3伴有腸上皮化生及不典型增生的慢性萎縮性胃炎患者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)病情進(jìn)行定期的胃鏡檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的早期胃癌，及早進(jìn)行治療。

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調(diào)理要點(diǎn)：

1好消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

以好消化的肉類、蛋類為主，包括包括：雞胸肉

、豬瘦肉、羊肉、牛肉、魚肉、蛋清。

做法要清淡，而且燉的爛一點(diǎn)。吃肉比喝湯更重要。

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2新鮮蔬菜

新鮮的葉菜，特別是深顏色的蔬菜，補(bǔ)充膳食纖維和維生素C。

綠葉蔬菜可以放心吃，根莖類的要慎重，有些難消化。

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3不飽和脂肪

富含不飽和脂肪酸的好油，包括：

?橄欖油

?亞麻籽油

?深海魚油

?沙棘果油

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4部分水果，特別是小漿果

如蘋果、木瓜、桂圓、火龍果、藍(lán)莓、草莓、黑莓、櫻桃等，富含維生素和天然抗氧化劑。

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5營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑

?發(fā)酵食物

無(wú)糖低脂的酸奶、益生菌制劑，特別是針對(duì)胃部的專業(yè)益生菌制品。

?活性提取物

猴頭菇提取物、姜黃素、銀耳多糖、小麥低聚肽等，可以直接吃復(fù)合的修復(fù)型養(yǎng)胃粉。

?復(fù)合維生素

特別是維生素B族，對(duì)于胃黏膜修復(fù)、緩解焦慮等有很大好處。

?微量元素特別是鋅、硒。

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日常飲食很難將上面的營(yíng)養(yǎng)吃全面和吃夠量，所以為了恢復(fù)快一點(diǎn)，建議吃營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)強(qiáng)化修復(fù)效果，特別是科學(xué)配比的 RZLAAT免疫素。

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