慈悲不是一起受苦

◆不承擔無法承擔的負面能量。變得強大，成為榜樣，而不是一起投身黑暗

◇兩個人在一起，不管是什么關系都是為了變得更好，為了療愈對方，而不是變得更渺小更脆弱去消耗對方

◇很多時候想要幫助一個人，通常說明了你是無意識地想控制對方，想讓對方按照你的方式發(fā)展，這不是幫助，是束縛，是自私的行為，是為了自己。

◇如果不能接納他本來的樣子，那很容易產(chǎn)生執(zhí)著和沖突。他的樣子不是你姐能改變的，你改變的只有你選擇回應的態(tài)度，和想要在這段關系中想要成為什么樣的人。想幫助他就看到他的內(nèi)在本性，相信他，并且讓自己變得更好。

◇從純粹靈性的角度而言，世界只有自己，他人是自己的鏡子，想要幫助他人，就是幫助自己。因為要提升自己（榜樣的力量）

◇要幫助的是他的內(nèi)心，也是自己的內(nèi)心，而不是一切外在事物（因為這就是他迷失的原因），幫助他向內(nèi)探索，自己尋找答案。療愈他人要先療愈自己。

◇不要在他人身上投放太多的期望，這樣又會陷入執(zhí)著。剩下的就是順應對方自然的發(fā)展

◇認識到負面經(jīng)歷的價值！

◇如果自己不是圓滿的，充滿愛的，需要靠犧牲自己去救成全他人，那么會一次次經(jīng)歷這樣的消耗，在他人身上尋求救贖