魚油要不要吃?什么人群適合?看完就懂!

“什么情況下適合吃魚油呢 ?”

一起來看看你是否中招吧!你是否:

經(jīng)常加班，熬夜，生活不規(guī)律

長期處于高壓環(huán)境，腦力消耗巨大，偏頭痛;易疲勞，易焦慮，易忘事;

經(jīng)常久坐不動，頸椎酸痛、韌帶，關節(jié)疼痛;每天對著，電腦工作，眼睛干澀疲勞;血液循環(huán)不良，常常手腳冰冷;長期吃油膩的外賣，無肉不歡，年齡漸長，血脂偏高。

如果出現(xiàn)以上情況，身體提示你正處于“亞健康”狀態(tài)啦!

想要改善現(xiàn)狀，pick富含EPA(二十碳五烯酸)與 DHA(二十二碳六烯酸)的魚油~

?一起看看魚油的超多優(yōu)點:

現(xiàn)代醫(yī)學家、營養(yǎng)學家將 EPA。?DHA譽為“生命之源”，它們的作用可大啦

EPA 具有“心血管清道夫”、“心血管保護因子”的美稱，具有較好的調整脂類代謝、改善血管內(nèi)皮功能的作用，在治療心腦血管疾病上有很大優(yōu)勢

DHA 具有“腦細胞營養(yǎng)因子”“腦黃金”的美稱，是學大腦、神經(jīng)、視覺細胞中重要的脂肪酸成分能夠減少血栓形成，幫助降血壓、降血脂、降膽固醇起到防止心血管疾病發(fā)生的作用同時，DHA在幫助增強注意力提高理解能力，活躍思維、預防老年癡呆等方面也有明顯的作用哦。