全名：Aline Antiqueira

職業(yè)：健身模特，私人教練

生日：1990年7月4日

國籍：巴西

體重：56.7-61.2kg

身高：160cm

來自巴西的健身模特Aline Antiqueira以其驚人的體格讓健身粉絲們贊嘆不已。

Aline擁有緊實的腹肌，腿部和臀部，代表了持續(xù)訓(xùn)練和健康飲食相結(jié)合可以取得的成就，她在社交媒體上分享的照片激發(fā)了大量粉絲想要健身的熱情，這也促使Aline成為粉絲心目中的最佳榜樣。

每天的訓(xùn)練比你想象的要難，這需要很大的決心，你需要付出很多的努力，面對恐懼，克服弱點，最后相信自己！才能成就更好的自己！Aline Antiqueira也正是這么做的。

雖然Aline以她那雕刻的非常性感的腿部線條而聞名，但是她自己并不是感到滿意，事實上，當她最初開始擼鐵時，Aline只看到了上半身的進步，但她的下肢發(fā)展并沒有跟上，經(jīng)過數(shù)月的實踐后，Alina改進了新的訓(xùn)練方式，她開始每周鍛煉腿部三次，而還增加了運動強度。

不久之后，這種培訓(xùn)變化得到了回報。阿麗娜的腿部肌肉變得比以往任何時候都更強壯，更曲線，更健美，Aline現(xiàn)在認為，專注于身體較弱的部位并以更高的頻率訓(xùn)練它們，是讓它們成長的最佳方法之一。

通過持久的努力投入，Aline Antiqueira已經(jīng)發(fā)展成為一名享有盛譽的健身模特和私人教練，幫助他人實現(xiàn)他們的健康目標，Aline也已經(jīng)完成了夢想，她現(xiàn)在可以按自己夢想中的方式來生活，無論你是誰，你也可以達到你的健身目標，對自己多一點信心和堅持，沒有什么能阻止你發(fā)揮出自己的終極潛力。

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