文/圖：?正氣站樁學(xué)堂

歡迎轉(zhuǎn)發(fā)，請注明出處

“站樁害我不淺，讓我膝關(guān)節(jié)受損，已經(jīng)到動手術(shù)的邊緣了”。教了十幾年站樁，這類話我聽了不止一次。

總是時不時有這么一兩位樁友找過來，跟我訴苦，說“站樁害我不淺”，實際上真是這樣嗎？

根據(jù)這些樁友的反映，我總結(jié)下來，這幾種人會越站樁越受傷。

1、出現(xiàn)疼痛依舊強(qiáng)行站樁的人

這類樁友屬于強(qiáng)忍型，或者聽錯別人的指點而導(dǎo)致的受傷，比較常見。比如說必須要站1小時甚至2小時，出現(xiàn)疼痛就說是自己忍不了，要知道，站樁是件很快樂的事情，為什么要忍。

2、沒有半點疑問的人

這類樁友屬于只聽不動腦的，也沒什么太大問題，問題在于聽信的指點是否正確，錯誤的話會讓人越站樁越受傷。

3、對特異功能的追求的人

這類樁友往往追求站樁帶來的氣感，非常危險。

4、患有精神病的人

5、已經(jīng)因為錯誤理解站樁要領(lǐng)而出現(xiàn)問題的人

這類樁友多屬于自學(xué)模仿網(wǎng)上別人發(fā)的站樁姿勢，要知道，站樁是靠骨架在支撐，外形只是骨架做好后形成的結(jié)果。

6、喜歡自學(xué)，不喜歡找人指點的人

自學(xué)是學(xué)習(xí)很好的方法，但前提是自己得領(lǐng)悟力夠強(qiáng)，否則該走的彎路該受的傷還是要自己承受，建議學(xué)習(xí)路上找位信得過的老師。