最近，熱衷傳播知識的親戚在群里發(fā)了一條公眾號文章，標題是這樣嬸的：

喝紅酒能抗癌？是不是真的？

打開內(nèi)容，才知道事實是這樣的：2021年8月18日，葉海峰團隊在《美國科學(xué)院院刊》PNAS上發(fā)表了題為：Engineering genetic devices for in vivo control of therapeutic Tcell activity triggered by the dietary molecule resveratrol 的研究論文[1]。

研究團隊經(jīng)過六年半科研攻關(guān)，成功開發(fā)出了一種紅酒成分白藜蘆醇調(diào)控轉(zhuǎn)基因表達的控制系統(tǒng)，并利用該系統(tǒng)調(diào)控T細胞以提高腫瘤免疫治療的安全性。

很多人看到這則研究報道就以為紅酒能治病了，喝了紅酒就能殺死癌細胞了。

其實文章指出了其中的關(guān)鍵部分，“‘喝紅酒’是通俗的說法，其實我們利用的是紅酒中的有效成分白藜蘆醇?！闭撐耐ㄓ嵶髡撸A東師范大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院、上海市調(diào)控生物學(xué)重點實驗室研究員葉海峰強調(diào)說，“在我們的設(shè)計中，白藜蘆醇就像‘按開關(guān)的手’，能夠決定T細胞去不去圍攻腫瘤細胞。”

T細胞在線辟謠：不是紅酒讓我變得強大，是紅酒中的白藜蘆醇教我做事，讓我更精準的去消滅癌細胞。

所以并非是喝了紅酒就能抗癌，其中關(guān)鍵起作用的是白藜蘆醇，切勿別聽風(fēng)就是雨，跑去喝紅酒抗癌了......

而且徐徐查閱了相關(guān)資料，發(fā)現(xiàn)免疫細胞并不喜歡酒精，酒精不僅直接破壞人的免疫系統(tǒng)，還會誘發(fā)多種疾病，再一次損傷免疫系統(tǒng)[2]。

如何保持免疫細胞的活力，投其所好很重要！

免疫細胞喜歡你運動起來

運動的好處不言而喻，例如可以促進血液循環(huán)、增強體質(zhì)、加快新陳代謝等等，但是一些科學(xué)研究也證明，運動對免疫細胞的生長也有好處。

今年2月份，發(fā)表在《自然》雜志的一項新研究發(fā)現(xiàn)[3]，運動是維持骨髓小生境的關(guān)鍵因素，對骨生成和免疫細胞生成都有至關(guān)重要的作用。缺乏運動的小鼠，多種免疫細胞數(shù)量都有下降，機體對病原體的清除能力也有所降低。

英國薩塞克斯大學(xué)的免疫學(xué)家詹娜·馬喬基博士曾經(jīng)就建議：“對于運動和免疫力而言，定期并經(jīng)常鍛煉是關(guān)鍵。全天候運動對于淋巴系統(tǒng)而言至關(guān)重要，后者有賴于運動和肌肉來刺激。[4]”

正所謂生命在于運動，多運動，身體好，免疫細胞不容易老。

免疫細胞喜歡你好好睡覺

之前看到一個段子是這么說的：如果你也有個喜歡熬夜的朋友，請好好珍惜他，因為也許不知道什么時候，他就沒了。

這個段子說的雖然把熬夜說的很嚴重，但是熬夜給人體帶來的傷害確實是顯而易見的，例如前些天熱搜就出現(xiàn)了這么一條新聞：“20歲女生長期熬夜致癲癇發(fā)作”，花季少女，本應(yīng)該是健康活潑的年紀，卻因為熬夜導(dǎo)致疾病纏身。

熬夜不僅容易生病，還會讓身體里面的免疫細胞受傷。例如2019年來自德國圖賓根大學(xué)的StoyanDimitrov博士和他的團隊就發(fā)現(xiàn)了熬夜對免疫細胞的危害：影響正常免疫功能，長期睡眠不足，有可能導(dǎo)致免疫系統(tǒng)的崩潰[5]。

免疫細胞都奔潰了身體健康誰來守護？所以趕緊早點睡覺，當(dāng)你熬夜嘎嘎笑刷手機的時候，免疫細胞在爆哭。

免疫細胞喜歡你少吃油膩食物

我們知道，高脂飲食對健康非常不利，例如會引發(fā)痛風(fēng)、高血糖、高血脂、冠心病、糖尿病等等疾病。但是肥胖不僅會容易誘發(fā)疾病，還會讓身體里面的免疫細胞受到打擊。

2020年12月哈佛醫(yī)學(xué)院等單位的研究人員在 Cell 雜志就發(fā)表過題為《肥胖會影響腫瘤微環(huán)境中的代謝，從而抑制抗腫瘤免疫力》的研究論文[6]。

文章指出肥胖會減少腫瘤內(nèi)重要免疫細胞CD8+T細胞的數(shù)量和抗腫瘤活性。這是因為癌細胞會響應(yīng)脂肪的增加而重新編程其代謝，從而更好地吞噬能量豐富的脂肪分子，剝奪了T細胞的能量供應(yīng)，加速了腫瘤生長。

總結(jié)

免疫細胞是人體中的護衛(wèi)隊，在人體內(nèi)發(fā)揮著穩(wěn)定機體健康的重要作用，擔(dān)任著人體的免疫防御、免疫穩(wěn)定和免疫監(jiān)視的角色。面對如此優(yōu)秀的天使，我們應(yīng)該好好保護它們，例如上文所說的要經(jīng)常運動、飲食均衡、保持良好睡眠等。

同時還可以把身體里面的免疫細胞存儲起來，存儲免疫細胞可以為自己準備一支強大的免疫軍隊，等到有需要的時候再回輸?shù)襟w內(nèi)，幫助我們提高免疫力甚至是對抗疾病的侵襲。

人民解放軍第117醫(yī)院再生醫(yī)學(xué)中心的副主任陳霖老師曾經(jīng)在《名醫(yī)堂》欄目中就提到，存儲NK細胞（免疫細胞的一種）可以補充、增強體內(nèi)本身已經(jīng)在逐漸衰弱的NK細胞這樣能極大提高免疫力，將免疫細胞擴增以后回輸?shù)襟w內(nèi)，臨床上的療效性非常可觀[7]。

參考資料：

[1] https://www.pnas.org/content/118/34/e2106612118

[2]https://baijiahao.baidu.com/s?id=1690631873377717552&wfr=spider&for=pc

[3] https://www.nature.com/articles/s41586-021-03298-5

[4]https://news.sina.cn/2020-03-10/detail-iimxxstf7723314.d.html?wm=3049_0032

[5]季米特洛夫S,Lange T，Gouttefangeas C、etal。氣耦合體信和睡眠調(diào)整聯(lián)激活的人的抗原的具體T細胞[J]. 實驗醫(yī)學(xué)雜志，2019

[6]https://doi.org/10.1016/j.cell.2020.11.009

[7] https://health.qq.com/zt2015/mingyitang/128.htm