一、注意日常的飲食禁忌

1.酒：女性每天飲酒，患乳腺腫瘤的機(jī)會大幅度增加。為了保持乳房的健康，請戒除煙酒嗜好。

2.咖啡、可可、巧克力：此類食物含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺結(jié)節(jié)的發(fā)生。

3.辛辣刺激性調(diào)味品或食物：姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，會影響全身代謝，引起乳房問題。

二、不能使用富含雌激素東西。

濫用含雌激素類的保健品、長期使用美容化妝品、含有激素的豐乳保健品、更年期婦女長期過量使用雌激素，都是誘發(fā)乳腺問題的原因。