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學(xué)弟學(xué)妹們大家好！

我是你們的酷酷學(xué)姐

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四川師范大學(xué) 應(yīng)用心理專業(yè)

備考經(jīng)驗帖干貨！?

學(xué)姐/學(xué)長信息?/Profile/

酷酷學(xué)姐

專業(yè)方向：應(yīng)用心理

初試380+高分上岸！

我為什么想讀研？

第一：本科院校不是很好，很多資源會很受限，想去一個更好的學(xué)校，深造，獲取更多的資源。

第二：本身很喜歡心理學(xué)，本科的都是心理學(xué)的基礎(chǔ)，但是卻不深；研究生階段，會更有針對性。

第三：讀研學(xué)歷上，會更上一層樓。而且現(xiàn)在社會競爭力也很大，所以學(xué)歷高一些，對自己的未來發(fā)展也是個不錯的選擇。

第四：會認(rèn)識更多優(yōu)秀的人，希望自己能學(xué)到更多的知識，也能擴(kuò)大自己的交際圈。

選擇合適的專業(yè)和院校

第一：由于我的本科學(xué)校一般，加上自己不想二戰(zhàn)，覺得這樣壓力很大，想的就是一個自己能夠夠得著的學(xué)校。就像心理學(xué)上的一個理論【最近發(fā)展區(qū)】，清楚自己的實力，設(shè)置一個適當(dāng)?shù)母叨?，能夠“跳起來摘到桃子”。并不是說本科學(xué)校一般的都考不了一個很好地學(xué)校了，只是說要結(jié)合自身的綜合實力，還有各種因素，合理做出選擇。

第二：可以參考本科學(xué)校報考該學(xué)校的人數(shù)，和錄取的人數(shù)。也可以去考研幫，上岸的師姐師兄，還有考研教育輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)等方面獲取資料。

初試

復(fù)習(xí)時間線安排

●整體復(fù)習(xí)規(guī)劃●

基礎(chǔ)階段?3-7月 開始看專業(yè)課的書目 大體過一遍 ?5月份的時候開始復(fù)習(xí)英語 背單詞 看作為

鞏固階段?8-9月 專業(yè)課刷第二遍 整理框架 重點知識 英語閱讀突破 刷政治基礎(chǔ)

沖刺?10-11月 背專業(yè)書 背英語 ?研究專業(yè)課真題 專業(yè)課至少背遍了

押題?12月 背政治 背英語 專業(yè)課知識查漏補(bǔ)缺

●關(guān)于復(fù)習(xí)時間線的小建議●

我正兒八經(jīng)復(fù)習(xí)是從暑假開始，之前的大三上冊的復(fù)習(xí)，還要上課，所以零零碎碎的。暑假期間每天都至少會保證6-7個小時左右的學(xué)習(xí)時間，后面逐漸加長，但是偶爾也會給自己放個假。每天都要給自己做規(guī)劃，這樣你會覺得很充實。其實時間也會過得很快。

公共課、專業(yè)課備考建議

政治

政治我是9月份開始復(fù)習(xí)的，我覺得方法就是按部就班，在后面兩個月，政治分配時間會逐漸加多，畢竟背的東西也很多呢。就按部就班的來就行了，政治考試想要分?jǐn)?shù)高，選擇題很重要吧，得選擇題得天下，大題大家都差不多。推薦徐濤的視頻課程，大題當(dāng)然是肖大大的了。

英語

本身的英語基礎(chǔ)還不錯，所以其實沒有特別好的建議，就分享一些方法吧。背單詞，心理學(xué)表明【分散學(xué)習(xí)的效果比集中學(xué)習(xí)好】，所以就不要花那種幾個小時只背單詞了，大段時間背單詞，效果并不好。太枯燥了，其實比如說每天200個單詞，你一次性記就會很難，但是你用零碎的時間，喝水記一點，走路記一點，吃飯記一點，晚上睡前記一點【復(fù)習(xí)一下】，你會發(fā)現(xiàn)200很簡單吶。作文的話，建議早一點，就是看一些，每天就看那么一些，這樣你開始認(rèn)真準(zhǔn)備作文的時候，會比較熟悉了。英語當(dāng)然就是得閱讀者得天下，我當(dāng)時報的是考蟲，不過今年漲了300塊了，所以還是早點考上嘞，每年都會漲。

專業(yè)課

專業(yè)課我當(dāng)時是三本書，雖然書很少，但是三本書吧都很厚，考的知識點也特別細(xì)，除了理解全都是背的，所以背的東西還是很多的，所以背書這些都得早點開始，但是也不建議特別早，因為太早了你會忘記，把該做的都做了，背書這些就可以慢慢開始了。

專業(yè)課剛開始的時候肯定是要把書都過一遍，尤其是跨專業(yè)的同學(xué)，一定要知道書上講的是什么；其次，書看了幾遍之后，就可以開始做書本的框架，精確到每一個章節(jié)【市面上也有賣的框架（我買的是邏輯圖），但是建議自己做，再結(jié)合買的，互相補(bǔ)充】；框架搭完了再填入知識點【結(jié)合視頻，視覺刺激和聽覺刺激結(jié)合，可以提高記憶編碼】，由面到點，這樣差不多就已經(jīng)把書本看完了。

但是對于考的細(xì)的學(xué)校來說，要把書本看透很關(guān)鍵，所以背書就很重要了。背書的話，其實方法對了，可以背的很快，很多。

第一、知道自己每天什么時候背書效率很高。比如我是早上，所以每天早上我都會背一到兩個小時，有時候背單詞背累了就背專業(yè)課專業(yè)課背累了就背英語作文，一起結(jié)合。

第二、背書背累了，可以抄寫，抄三遍等于背一遍。

第三、背的內(nèi)容，可以做成表格【推薦心理學(xué)的大表哥】，框架【推薦思維導(dǎo)圖這本書】，這些圖會刺激右腦，記得會更清楚和持久。

第四、背書，不要過多地計算背了多少遍，背了幾輪，要計算的是你到底記住了沒有。而且專業(yè)書背多少都不嫌過。

第五、背的東西一定要及時復(fù)習(xí)，艾賓浩斯遺忘曲線，遺忘的進(jìn)程是先快后慢，晚上睡前看一遍就睡覺了，就別玩手機(jī)了【這個時候沒有后攝抑制】，早上起來可以再看一下【這個時候沒有前后攝制】，很有幫助。

第六、背書什么時候都可以背。因為長時間坐在一個位置上，腰會疼，還會疲勞，坐累了，就可以出去背半個小時書，切換一下環(huán)境。效率也會提高很多。

第七、背東西時，當(dāng)你背完一本書了，開始下一本書的時候，就可能會忘記上一本背的書，或者兩本書相似的知識點會混淆。這個時候。其實你可以在背下一本書的時候，還可以順帶做一些上一本書的習(xí)題，這樣也算鞏固知識點了。

第八、真題非常重要，不是做了看了答案，就完了。而是要吃透，怎樣吃透，就是研究院校的出題思路，出題的一個側(cè)重點在哪，靈活的問答題和純粹靠背的問答題的分布，還有就是答案，靈活在哪里。這些都是要考慮的因素，這樣你復(fù)習(xí)的時候才有側(cè)重點，有的放矢。比如我就總結(jié)出川師的出題會比較細(xì)致，教心和發(fā)心占比大一些。

第九、考試的時候，答案不是很確定的時候，你不用直接劃叉，因為你也不知道你說正確的還是錯誤。如果你直接劃掉的話，老師會直接看都不看。這時候你可以把你的正確答案寫在下作為你之前的補(bǔ)充。

其他建議

1.關(guān)于復(fù)習(xí)地方：我之前在外租房，覺得有一個自己的空間，寢室會太吵鬧，所以大三上學(xué)期我都在校外租房；后面因為一些事情，不得已又搬回學(xué)校，搬回學(xué)校就是寢室-圖書館兩點一線，寢室只是一個睡覺的地方。但是根據(jù)自己的親身經(jīng)歷來看，其實還是在學(xué)校圖書館復(fù)習(xí)效率高，除非你是一個超級自律的人，不然最好還是就利用學(xué)校的資源。在寢室要是也有考研的同學(xué)建議回寢室。心理學(xué)上有個效應(yīng)是【社會促進(jìn)】就解釋了，有時候別人在你旁邊你的學(xué)習(xí)效率會提高，這也就解釋了為什么在書館的學(xué)習(xí)效率會很高，考研自習(xí)室是一個很好的地方

2.有人陪伴或者找一個研友是非常重要的。比如我室友和我考一個學(xué)校，冬天的時候我有點兒爬不起來。但是他每天都起床起的很早，當(dāng)我知道他起床了。這個時候的我就是睡不著了，就不得不爬起來去圖書館。因為比你優(yōu)秀的人都在努力你憑什么不努力？所以我覺得有一個競爭對手也很重要，當(dāng)然前提是良性競爭。我覺得朋友的陪伴，才讓我能夠堅持完成這一場戰(zhàn)役。因為后期你的壓力會很大，會很多時候想要放棄，但是當(dāng)朋友能和你一起，或者支持你，會是很大的動力。

3.我覺得這是很重要的一點?？佳械臅r候不要因為寂寞或者孤獨談戀愛，因為你得承受很可能會吵架。這些都會影響到你的復(fù)習(xí)進(jìn)度，還有心情。有些東西你就無法控制了。而且考研的時候你需要的其實是陪伴，你的意識處在一個狹窄的狀態(tài)，對你未來的伴侶的認(rèn)知會不是特別的清楚。當(dāng)然要是緣分來了的話，這個擋也擋不住，你們也可以互相鼓勵。

4.適當(dāng)給自己一些獎勵。不管是物質(zhì)上還是精神上，這會讓你有繼續(xù)下去的動力。或者有時候幻想一下也是好的，你可以想象你考上了研之后，自己的快樂和帶給父母的那種榮譽(yù)感和自豪感，或者考上研之后追那么多劇還有吃很多好吃的。PS:考研就是沒有條件也要創(chuàng)造條件，那些綜藝軟件什么的就別看了，考研的人要經(jīng)得起誘惑，你想考上了有很多時間看視頻，但是考研就這一次。

5.心理學(xué)上把做一件事情的指一個強(qiáng)烈渴望度叫做動機(jī)，考研的動機(jī)也很重要，對自己的要求也很重要。雖然有些人說對對自己要求太高了，會感覺到壓力，但是有一句話說得好，目標(biāo)是月亮，即使沒有抓住月亮，抓住星星也是好的。就像上一堂課，你對自己的要求是把這節(jié)課聽懂了，還是把這堂課像老師一樣給講出來？這個時候的初始動機(jī)就不一樣了，就會留在你的潛意識里，不知不覺影響你的行動，所以對自己要求高一點也是有好處的。比如我自己在擇校的時候，就給自己說既然要考這個學(xué)校，那就不僅僅是考上，而是考前面，第一。哈哈，雖然我只考了第四，但是這個動機(jī)在我覺得自己復(fù)習(xí)的差不多的時候，我會很不滿足，因為我想要的不僅是及格，而是優(yōu)秀。

尼采說：每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負(fù)。

奔涌吧，后浪！