金庸小說里將《易筋經(jīng)》描述成是佛家少林寺中“武學(xué)中至高無上的寶典”，而現(xiàn)實(shí)當(dāng)中《易筋經(jīng)》是一本道家“養(yǎng)生”書。

比如按書中的說法進(jìn)行了不可描述的方法后：

功行百日，久之益佳。弱者強(qiáng)，柔者剛，……，病者康，居然偉丈夫也。若木石鐵捶吾何惴哉！以之鏖戰(zhàn)，泥水探系，可以得珠。以之求嗣，則百斯男。

若于應(yīng)用之時(shí)，加吞吐呼吸之功，更精神百倍，氣力不衰，晝夜不寢，數(shù)日不食，亦無礙矣。

這里說的“氣力不衰，晝夜不寢，數(shù)日不食，亦無礙矣?！本透鷷锏钠渌椒ㄒ粯佣嗍窍胂蟪鰜淼?，夸大效果，當(dāng)事人沒有做過可靠學(xué)（科學(xué)）的對(duì)比實(shí)驗(yàn)，或者寫出來就是為了夸大效果從而多賣書。中國古人的平均壽命也不比全球平均水平高，相反我們知道不少吃道教丹藥中毒的歷史案例。