如何擺脫消極心態(tài)

以下筆記整理于up主“KLB讀書會(huì)”。

一、和積極的人相處。

讓自己和積極的人在一起。

二、不接受別人的消極情緒。

學(xué)會(huì)不聽他們的。

三、將消極想法限制在每天30分鐘。

即使是世上最積極的人也會(huì)有消極的想法。

為你的消極想法騰出時(shí)間。

四、永遠(yuǎn)不要無所事事。

總是很忙，那么大腦不會(huì)給太多的空間去思考消極的事情。

五、養(yǎng)成每天思考三個(gè)積極的事情的習(xí)慣。

讓積極的想法變成習(xí)慣。