為什么一些同學(xué)在娛樂之后能立即投入學(xué)習(xí)，且毫不戀戰(zhàn)，而另一些人一放松意志力就會潰散呢？原因還是精力不足。 精力，在某種程度上可以作為意志力的代名詞。精力充沛時，人們面對困難會無所畏懼，面對誘惑也有更強(qiáng)的抵抗力，但當(dāng)精力不足時，我們不僅難以面對困難，甚至對誘惑的抵抗能力也會變?nèi)?，畢竟克服困難和抵制誘惑都需要消耗意志力。 也難怪，當(dāng)我們忙了一整天，精疲力竭地回到家中，第一件事情往往是往沙發(fā)上一倒，此時除了看看微信、刷刷抖音，用輕松的信息給自己來個精神按摩，其他事都懶得做，如果經(jīng)歷了情緒上的波動，精力透支的影響可能會持續(xù)很久。 所以，一個真正的自控高手，不是一個只知道沖刺的人，而是一個善于主動休息、保持平衡的人。