釋放自己的天分，讓它發(fā)揮作用，通過無表演的奇跡，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。最為成功的表演，正是當(dāng)你看上去完全不像在表演的那一刻。

電視劇《我的前半生》前兩天剛收官，隨著該劇的熱播，劇中的一眾演員也因精湛生動(dòng)的演技而頻頻登上微博熱搜繼而成為觀眾熱門討論話題。如袁泉飾演的唐晶、吳越飾演的凌玲還有許娣飾演的上海媽媽都給觀眾留下深刻印象。尤其是袁泉的表演更讓人眼前一亮，過目難忘。

某種程度上這與她早些年在話劇舞臺(tái)上的磨練累積分不開。她曾主演《琥珀》（2005年，導(dǎo)演：孟京輝）、《暗戀桃花源》（2006年，導(dǎo)演：賴聲川）、《簡(jiǎn)·愛》（2009年，導(dǎo)演：王曉鷹）及《活著》（2012年，導(dǎo)演：孟京輝）等話劇作品，因此她也成為中國(guó)話劇三大獎(jiǎng)項(xiàng)，梅花獎(jiǎng)、學(xué)院獎(jiǎng)、金獅獎(jiǎng)的大滿貫選手，被冠以“話劇公主”的稱號(hào)。

近幾年，袁泉偶爾重回大銀幕演一些配色。無論是許鞍華的《黃金時(shí)代》，寧浩的《心花怒放》，韓寒的《后會(huì)無期》，還是去年《羅曼蒂克消亡史》，角色再小，戲份再少，她都能輕而易舉成為焦點(diǎn)。

她也曾在多次采訪中說過，“不希望用‘我’這個(gè)身份來跟大家交流，更喜歡躲在角色后面借角色交流。作為演員，最得意的應(yīng)該是拿角色去跟觀眾交流。”所以到底該如何深入角色去駕馭不同角色呢？

今天為大家推薦一本很有用的的表演書籍——《表演的藝術(shù)：斯特拉·阿德勒的22堂表演課》，本書作者斯特拉曾在1934年跟隨斯坦尼斯拉夫斯基集中學(xué)習(xí)了5 周，她是唯一一位與斯坦尼斯拉夫斯基本人學(xué)習(xí)過的美國(guó)演員，之后她將所學(xué)帶回美國(guó)，并用自己掌握的表演方法為美國(guó)培養(yǎng)出一批出色的戲劇及電影演員。

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以下內(nèi)容摘自《表演的藝術(shù)》：

表演藝術(shù)的全部?jī)?nèi)涵就是給予。演員必須毫無保留，慷慨大方。

表演不是抽象的活動(dòng)，演員要使自己處理的每一件事物變得盡可能地真實(shí)。

當(dāng)你表演的時(shí)候，需要在你的周圍創(chuàng)造出一個(gè)具有時(shí)代氣息的世界。做到這點(diǎn)的唯一方式，就是盡可能更加清晰地觀察自己所處的世界。

作為演員，必須認(rèn)識(shí)到，你們所看到的一切之所以是奇跡，原因很簡(jiǎn)單，就是它的存在。在表演中，你將更有活力。因此，要是那些看到的、環(huán)繞于你的事物生動(dòng)而有生命力，以便你在舞臺(tái)上可以再次把他們呈現(xiàn)出來。

對(duì)于表演生涯而言，你不能帶著一具疲軟的身軀。你的嗓音需要拓展。你必須找到自己的語氣，使所講的內(nèi)容易于被理解。必須擁有適于表演的聲音。

表演的基本元素師秒回人或角色之間的差異。一位意大利設(shè)計(jì)師，一個(gè)俄國(guó)農(nóng)夫，一名中國(guó)外交官，會(huì)有不同的表現(xiàn)。他們擁有各異的舉止，行走、談話、思考、抽煙、微笑的方式，都是不同的。他們的背景、教育、生活方式、道德及身份完全不一樣。然而，演員不能僅僅去復(fù)制這些國(guó)家和職業(yè)的特征，還必須展示出個(gè)體之間的差異。

表演在于你自身，而不是在劇本里，演員對(duì)臺(tái)詞的解釋必須清晰而犀利。他們從臺(tái)詞入手，但必須進(jìn)入到臺(tái)詞內(nèi)部去。文本要被檢驗(yàn)，臺(tái)詞的內(nèi)部及周邊隱藏著秘密，演員要去解釋、體現(xiàn)臺(tái)詞的秘密。但是，不要讓臺(tái)詞制約住你，因?yàn)樗鼈儍H能提供給你人類的某些約定俗成的習(xí)慣。要通過進(jìn)入孕育出這個(gè)男人的社會(huì)，走進(jìn)角色的過去，走進(jìn)情節(jié)的過去，以避免那些約定俗成的、類型化的因素。

作為一名演員，你對(duì)思想的描述必須如同思想本身那樣偉大。不用擔(dān)心該如何使用自己的聲音及身體。給出你的能量，給予我們你為之奮力傳達(dá)的思想。要使觀眾感到豐富而充實(shí)，不要讓他們兩手空空地離去，或僅是留給他們一些微不足道的想法。

在舞臺(tái)上創(chuàng)造某個(gè)角色，必須完全把握角色的裹裙。必須想象角色早年生活的細(xì)節(jié)、家庭歷史、教育背景、職業(yè)經(jīng)歷和人際關(guān)系。當(dāng)你著手創(chuàng)作一個(gè)角色的時(shí)候，這是要準(zhǔn)備的頭等大事。

塑造角色的時(shí)候，有幾個(gè)因素騎著特別重要的作用。一是職業(yè)，二是階層?？偸且獜穆殬I(yè)開始著手工作。表演某類職業(yè)的技巧很簡(jiǎn)單：建立起這種職業(yè)額令人深信不疑的過去，通過想象那些傳記類型的資料，了解你是怎么得到這份工作的，你是誰。你的內(nèi)在看法，會(huì)使動(dòng)作向前推進(jìn)。

演員必須發(fā)現(xiàn)，劇作家想要通過自己的角色揭示出什么思想。你必須在舞臺(tái)上拿捏角色的分寸感，你扮演的角兒越是生動(dòng)，他的思想就越有趣味，意義也就越深遠(yuǎn)。

構(gòu)建角色的方式之一，是通過識(shí)別劇作家用于創(chuàng)作人物的元素。這里有一張值得學(xué)習(xí)和研究的角色元素列表：無憂無慮、外向活潑、可靠、喜歡冒險(xiǎn)、可信賴、內(nèi)省、野心勃勃、有事業(yè)心、認(rèn)真盡責(zé)、博學(xué)、務(wù)實(shí)；你可以總結(jié)有關(guān)角色元素的深層次的知識(shí)。觀察這些元素，然后把它們放入適于你的情境中。

演員是臥底，必須經(jīng)常暗中監(jiān)視普通人，研究他們的性格元素。要看到和角色職業(yè)相關(guān)的那些東西，哪些適合他的民族屬性或年齡特征。

釋放自己的天分，讓它發(fā)揮作用，通過無表演的奇跡，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。最為成功的表演，正是當(dāng)你看上去完全不像在表演的那一刻。