灰指甲久治不愈？教你一些實(shí)用方法，在家輕松祛灰！

如果你的指甲出現(xiàn)了顏色泛黃、甲面增厚、分層、掉渣這些癥狀，那幾乎可以斷定為得了灰指甲！不過(guò)一定不要太焦慮，只要跟著過(guò)來(lái)人的這些方法做下來(lái)，很快就可以告別灰甲了！

首先根據(jù)這個(gè)方法以及個(gè)人經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，去除灰指甲就兩個(gè)要點(diǎn)：內(nèi)調(diào)+外養(yǎng)！

一、內(nèi)調(diào)

內(nèi)調(diào)主要從飲食方面入手，灰指甲患者對(duì)辛辣的食物一定要忌口，這種刺激性的食物可能會(huì)讓傷口發(fā)炎，最好以清淡為主以促進(jìn)灰指甲的治愈和新指甲的健康生長(zhǎng)！我還會(huì)每周熬幾次湯，通過(guò)湯補(bǔ)的方式，來(lái)獲取維生素和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，每周三次，堅(jiān)持服用下來(lái)就能看到效果！

二、外養(yǎng)

外養(yǎng)即為外用yao物的療養(yǎng)，這也是最重要的，我當(dāng)時(shí)前后也試過(guò)不少抑菌液，最后堅(jiān)持用下來(lái)的萬(wàn)立芙的抑菌液，它里面的成分都是純中草yao萃取，非常溫和，不到一個(gè)月時(shí)間，指甲顏色已經(jīng)沒(méi)有那么深了，旁邊的指甲也沒(méi)有被感染！我是一直堅(jiān)持用到新甲全部長(zhǎng)好才停！直到現(xiàn)在指甲一直保持的很好，也沒(méi)有再次反復(fù)過(guò)！

除此之外，還要注意個(gè)人衛(wèi)生有沒(méi)有做到位，鞋襪每天都要換洗，洗腳盆、毛巾這些東西要單獨(dú)使用，鞋子最好放在通風(fēng)處避免潮濕，這些行為雖然瑣碎，但是很重要，一不小心就很有可能會(huì)再次感染真jun！

另外發(fā)現(xiàn)灰指甲一定要今早引起重視，否則還會(huì)有感染的可能！大家在這期間要有足夠的耐心，切勿隨意停yao，注意個(gè)人衛(wèi)生，相信這樣堅(jiān)持下來(lái)，大家的指甲也可以早日恢復(fù)健康！