各種果汁對于愛美和健身減肥的仙女來說，那是很好的飲料啦，不但能補(bǔ)充各種維生素還可以解饞。抓住夏天的尾巴，美味果汁做起來，夏末秋初喝上一杯清涼的果汁，真的是一種享受！

對于果汁，我還是建議自己在家制作，畢竟關(guān)于果汁店新聞曝過太多負(fù)面的信息，各種材料我們也不得而知，為了健康，還是在家自己制作新鮮果汁吧！

今天教大家制作三款快手果汁，每一種功效都不一樣哦！

西瓜汁！

西瓜汁功效大家知道嗎？就是可以消暑利尿，生津解渴。

材料：西瓜適量、冰塊8個(gè)。

制作辦法：西瓜提前去籽。冰塊（沒冰塊可冰水代替。）、西瓜放入攪拌杯。把蓋子擰緊啟動(dòng)，10秒就可以了。

香蕉奶昔（專為減肥定制）

奶昔其實(shí)熱量很高的，但是我將牛奶換成了脫脂牛奶，所以減肥和健身都可以飲用哦，不用擔(dān)心長肉肉！

材料：香蕉2根，冰塊若干，脫脂牛奶350克。

做法步驟：

香蕉切成小塊，放入攪拌杯中，接著放入冰塊和牛奶。擰緊蓋子抽真空，目的為了果汁更新鮮不氧化。攪拌杯旋轉(zhuǎn)放入卡位，啟動(dòng)，大約十幾秒就搞定了。

紅蘿卜香瓜蘋果汁

這款果汁專門為減肥配備，含有大量的VB和VC，讓皮膚變得細(xì)膩同時(shí)又能減少體內(nèi)多余的脂肪。

材料：香瓜一個(gè)，蘋果一個(gè)，紅蘿卜半截，冰塊適量（沒有冰塊可換成冰水，水果需要提前冷藏口感更好）。

做法步驟：

材料切成小塊放入杯中。旋轉(zhuǎn)到卡位，等待十幾秒，一杯果汁就可以拎走了。

小仙女們，都學(xué)會(huì)了嗎？各種果汁都不成問題哦，便攜的果汁，可以隨時(shí)隨地讓我們喝上新鮮的果汁，也貌似也成為一種時(shí)尚了，今天你喝了嗎？?