現(xiàn)如今“結(jié)節(jié)”這個(gè)詞大家都聽得比較多了，尤其是甲狀腺結(jié)節(jié)，很多人去醫(yī)院體檢的時(shí)候，醫(yī)生都會(huì)推薦做一個(gè)甲狀腺的檢查，看看是否有甲狀腺結(jié)節(jié)。

有些人看到甲狀腺結(jié)節(jié)就慌了，擔(dān)心自己得了很嚴(yán)重的病，其實(shí)大多數(shù)甲狀腺結(jié)節(jié)是良性的，大約只有5%的結(jié)節(jié)可能出現(xiàn)癌變。所以，檢查出甲狀腺結(jié)節(jié)不需要太擔(dān)心，如果是小于1厘米的結(jié)節(jié)，注意復(fù)查就可以了。當(dāng)然，如果結(jié)節(jié)大于1厘米，或者復(fù)查時(shí)發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)生長(zhǎng)比較快，就要引起重視了，需要聽從醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

當(dāng)查出甲狀腺結(jié)節(jié)時(shí)，心態(tài)一定要保持穩(wěn)定，在定期復(fù)查的同時(shí)自己要注意調(diào)養(yǎng)。具體怎么做呢？

戒掉3件事

戒熬夜

現(xiàn)在很多年輕人每天都在熬夜，有的是因?yàn)樯顗毫Γ砩弦影喙ぷ?，有些是為了娛?lè)，大半夜還在刷劇、玩游戲。短期來(lái)看，熬夜不會(huì)讓你生病，但是長(zhǎng)期熬夜會(huì)讓人精神不振，還會(huì)造成身體內(nèi)分泌失調(diào)，還會(huì)使得甲狀腺激素分泌出現(xiàn)異常，從而促進(jìn)結(jié)節(jié)的形成。

戒酒

雖然酒文化流傳了幾千年，喝酒也是很普遍的事，但是喝酒確實(shí)是一件傷害身體的事。因?yàn)榫凭哂泻軓?qiáng)的刺激性，尤其在吞咽時(shí)會(huì)刺激到甲狀腺，增加甲狀腺負(fù)擔(dān)，會(huì)加快甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)展。所以，越早戒酒越好。

戒掉壞脾氣

希望大家要糾正一個(gè)理解，壞脾氣不只是會(huì)影響到心情，不會(huì)對(duì)身體健康造成影響。其實(shí)，人在生氣時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)進(jìn)攻狀態(tài)，內(nèi)分泌會(huì)紊亂，影響甲狀腺激素的正常分泌，甚至?xí)又丶谞钕儇?fù)擔(dān)，促使甲狀腺結(jié)節(jié)增長(zhǎng)，不利于恢復(fù)。