1、蒲公英茶

蒲公英，一種野生的植物，蒲公英有消癰散結(jié)的功效，對治療乳腺疾病有很顯著的效果。多吃蒲公英可清熱解毒，消腫散結(jié)，有顯著的催乳作用，治療乳腺增生十分有效。有乳腺增生的女性應(yīng)該多用蒲公英茶泡水喝，能緩解炎癥，并預(yù)防各種乳腺的并發(fā)癥。

2、酸奶

酸奶在發(fā)酵過程中，產(chǎn)生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸鹽還原菌，阻斷致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，起到防癌的作用。歐洲乳業(yè)發(fā)達的一些國家，認(rèn)為“一天一杯酸牛奶，婦女甭愁乳腺癌”。

3、茶樹菇

茶樹菇有美容、降血壓、健脾胃、防病抗病、提高人體免疫力等優(yōu)點，有抑制腫瘤、抗衰老等作用。菇中含有的另外一種化合物，可以降低膽固醇的水平，抑制乳腺增生，降低血壓和抵御乳腺癌癥的功效更強。