小時(shí)候，父母總是期盼我們成為“有志青年”

長(zhǎng)大后，我們不負(fù)眾望地成為了有“痔”青年

痔瘡發(fā)病率之高、傷害性之大、羞恥性之強(qiáng)，讓很多人有苦難言。

據(jù)中國(guó)肛腸協(xié)會(huì)的調(diào)查統(tǒng)計(jì)：肛腸疾病的發(fā)病率為59%，其中痔瘡的發(fā)病率最高，占87.25%。

這個(gè)讓你菊部一緊的痔瘡，為啥就偏偏盯上你?今天就跟大家一起來(lái)探討探討。

痔瘡其實(shí)是靜脈受“委屈”了

靜脈血管分布在全身各處，比如手腳上的青筋就是靜脈血管，為了有序地進(jìn)行血液循環(huán)，大部分靜脈中的靜脈瓣會(huì)交替開(kāi)合，充當(dāng)“閥門”。

然而，不幸的是，肛門處的靜脈沒(méi)有靜脈瓣，血液回流到心臟的難度加大，在重力和高腹壓的作用下，容易在此處淤積，再加上久坐、用力排便等外力影響靜脈內(nèi)的壓力增加，靜脈血管也隨之?dāng)U張，最終形成一個(gè)團(tuán)塊，這就是痔瘡。

而根據(jù)形成的部位不同，痔瘡分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。

內(nèi)痔一般沒(méi)有疼痛感，外痔和混合痔則可能摩擦就痛，但不論哪種痔瘡都可能造成便血，嚴(yán)重可導(dǎo)致失血性貧血，甚至?xí)炟?、休克?/p>

除此之外，以下6種肛腸疾病也會(huì)出現(xiàn)便血癥狀，并且非常容易與痔瘡混淆，患者要注意辨別，切勿誤以為是痔瘡然后久拖不治：

在生活中如何預(yù)防痔瘡?

1、注意飲食，預(yù)防便秘

以清淡飲食為主，少吃辛辣刺激的食物、不吸煙、少喝酒、多喝水，多吃富含膳食纖維的食物促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使排便順暢;

2、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

排便時(shí)間最好不要超過(guò)10分鐘，不要帶手機(jī)、報(bào)刊等上廁所，排便不要用力過(guò)急、過(guò)猛;

3、注意肛門清潔

排便后最好用溫水清洗肛門，每天洗澡時(shí)也要清洗，可以采用溫水坐浴的方法，水溫38-40°C，每次10-15分鐘，幫助靜脈血液循環(huán)變得更順暢;

4、多運(yùn)動(dòng)，不要久坐

從事久坐、久站、久蹲職業(yè)的人，要經(jīng)常變換體位，平時(shí)多做提肛運(yùn)動(dòng)：