先言：

• 自己的性格特征容易傷害自己（eg:自我反省導(dǎo)致的自卑）

infp的7條自救指南：

• 【看了太多黑暗面】利用文字感受生活的美好，順便還能鍛煉寫作能力
• 【總是想的太多，想要一下成功】把“做”放在準(zhǔn)備工作的最前面，并且要讓行動(dòng)與目標(biāo)有直接聯(lián)系，成事前一定要一個(gè)ddl，分步進(jìn)行，有意識(shí)地尋找監(jiān)督機(jī)構(gòu)
• 【深夜反省】適度三省，不卑不亢，拒絕認(rèn)為自己比別人差，鍛煉抗罵和反擊的社交能力
• 【逃避困難】不要做鴕鳥，要做就做海燕， 觀察人要正視他做的而不是說的
• 【認(rèn)知偏差導(dǎo)致的自卑】心理暗示，用自我的“真棒”暗示達(dá)到自我真的“棒”
• 【一味對(duì)人好，付出的不求回報(bào)】別人會(huì)認(rèn)為這是理所當(dāng)然的，要講求“交換”
• 【只求知道的多】注重反饋和輸出，不要只高不深，交流思想，但要獨(dú)立思考

小建議：

• 雖然我們沒自己希望的那么好，但請(qǐng)相信自己是獨(dú)一無二的，沒有說我們一定要好，我們也可以不好，停止對(duì)自己的質(zhì)疑，擁抱自己，享受在世間的生活。