生理性手抖

生理性手抖，是一種生理的反應(yīng)，大部分生理性手抖是由精神因素造成的，這種手抖是因為是緊張、恐懼、情緒改變所導(dǎo)致的，可以通過放松心態(tài)、緩解緊張情緒的方式消除。平時可以多進行外出運動，散散步、打打球等，這些都可以有效地緩解情緒、釋放壓力，改善生理性手抖的狀況。

還有一種手抖的情況是抖動，生理性抖動，經(jīng)常性發(fā)生于做精細(xì)動作的時候，這種生理性抖動一般只要通過長時間練習(xí)，抖動的癥狀就會消失。

但要注意，生理性的手抖都是排除疾病造成的手抖，才可以明確判斷為生理性手抖的。

病理性手抖

病理性手抖即其他疾病導(dǎo)致的手抖癥狀表現(xiàn)，這種手抖在醫(yī)學(xué)上被稱為震顫，是指手不隨意的顫動，這種震顫經(jīng)常是長久性的。導(dǎo)致的疾病有六種。