家庭教育是孩子成長過程中不可或缺的一部分，尤其是在當前社會競爭激烈、教育壓力巨大的環(huán)境下，家庭教育對孩子的心理健康和學(xué)習(xí)態(tài)度有著重要的影響。然而，近年來，不少家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子出現(xiàn)了厭學(xué)躺平的現(xiàn)象，即對學(xué)習(xí)失去興趣和動力，甚至拒絕上學(xué)，整日沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或者無所事事。這些孩子的心靈往往受到了傷害，可能是因為學(xué)校教育的不合理、家庭環(huán)境的不和諧、社會輿論的不友善等原因?qū)е碌?。面對這樣的孩子，家長應(yīng)該怎么做才能幫助他們走出困境，重新找回學(xué)習(xí)的樂趣和價值呢？我是吉易和躺平復(fù)學(xué)機構(gòu)的劉得穗老師，本文將從以下五個方面給出一些建議。

1、修復(fù)夫妻關(guān)系，達成共識，給孩子一個和諧的家庭環(huán)境。

家庭是孩子成長的第一個課堂，父母是孩子的第一任老師。父母之間的關(guān)系直接影響著孩子的情緒和心態(tài)。如果父母經(jīng)常吵架、冷戰(zhàn)、離婚或者分居，會讓孩子感到不安全、不幸福、不被愛。這樣的家庭氛圍會讓孩子對生活失去信心和希望，也會讓孩子對學(xué)習(xí)失去興趣和動力。因此，父母應(yīng)該首先修復(fù)自己的夫妻關(guān)系，盡量避免在孩子面前發(fā)生沖突或者表現(xiàn)出負面情緒，要給孩子一個溫暖、穩(wěn)定、支持的家庭環(huán)境。同時，父母也應(yīng)該在教育孩子的問題上達成共識，不要互相指責或者推卸責任，要協(xié)調(diào)好自己的教育方式和方法，給孩子一個明確、一致、合理的教育目標和期望。

2、理解孩子生病的原因，是潛意識在保護他，不要責怪孩子。

厭學(xué)躺平并不是孩子故意做出來的行為，而是他們潛意識里對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了恐懼和厭惡。這可能是因為他們在學(xué)校遭遇了挫折、失敗、欺凌、歧視等不良經(jīng)歷，或者因為他們承受了過多的學(xué)習(xí)壓力、考試焦慮、比較苦惱等負面情緒。這些經(jīng)歷和情緒會讓他們對學(xué)習(xí)產(chǎn)生心理創(chuàng)傷，導(dǎo)致他們出現(xiàn)逃避、抵觸、反抗等自我保護的機制。因此，家長不應(yīng)該責怪孩子，而應(yīng)該尊重孩子的感受，理解孩子的困難，用同理心和愛心與孩子溝通，幫助孩子釋放壓力，緩解情緒，恢復(fù)信心。

3、幫助孩子調(diào)整潛意識，消除對學(xué)習(xí)的恐懼和厭惡。

厭學(xué)躺平是一種潛意識的反應(yīng)，要想改變這種狀態(tài)，就需要從潛意識層面入手。家長可以通過一些方法來幫助孩子調(diào)整潛意識，比如說：

• 用正面的語言和肢體語言來鼓勵孩子，讓孩子感受到家長的信任和支持，增強孩子的自尊和自信。

• 用積極的暗示和引導(dǎo)來影響孩子，讓孩子對學(xué)習(xí)有一個積極的認知和態(tài)度，激發(fā)孩子的興趣和好奇心。

• 用合適的獎勵和懲罰來激勵孩子，讓孩子明白學(xué)習(xí)的結(jié)果和后果，培養(yǎng)孩子的責任感和自律性。

• 用有效的放松和冥想來幫助孩子，讓孩子放松身心，消除緊張和焦慮，調(diào)節(jié)情緒和心態(tài)。

4、給孩子建立自信和動力，讓他感受到學(xué)習(xí)的樂趣和價值。

厭學(xué)躺平的孩子往往缺乏自信和動力，他們覺得學(xué)習(xí)是一種負擔和苦難，沒有任何意義和價值。家長應(yīng)該幫助孩子建立自信和動力，讓他們感受到學(xué)習(xí)的樂趣和價值。具體可以做到以下幾點：

• 根據(jù)孩子的興趣、特長、優(yōu)勢等因素來選擇合適的學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式，讓孩子在學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)自己的閃光點和亮點，增加自己的成就感和滿足感。

• 根據(jù)孩子的年齡、水平、能力等因素來制定合理的學(xué)習(xí)目標和計劃，讓孩子在學(xué)習(xí)中有一個清晰的方向和步驟，避免盲目或者過度地追求高分或者名次。

• 根據(jù)孩子的需求、期望、愿望等因素來激發(fā)他們的內(nèi)在動機和外在動機，讓孩子在學(xué)習(xí)中有一個強烈的動力和意志，不斷地超越自己或者與他人競爭。

• 根據(jù)孩子的未來、夢想、理想等因素來展示他們的學(xué)習(xí)前景和意義，讓孩子在學(xué)習(xí)中有一個遠大的目標和愿景，明白自己為什么要學(xué)習(xí)以及學(xué)習(xí)能給自己帶來什么。

5、與孩子保持良好的溝通和互動，關(guān)注他的情緒和需求。

厭學(xué)躺平的孩子往往缺乏溝通和互動，他們覺得自己被孤立和誤解，沒有人能夠理解和幫助他們。家長應(yīng)該與孩子保持良好的溝通和互動，關(guān)注他的情緒和需求。具體可以做到以下幾點：

• 用傾聽的姿態(tài)和方式來與孩子交流，讓孩子感受到家長的關(guān)心和尊重，不要打斷或者指責孩子，不要強加自己的觀點或者意見。

• 用開放的問題和話題來與孩子對話，讓孩子感受到家長的理解和支持，不要提出過多的要求或者期待，不要給孩子施加過多的壓力或者負擔。

• 用積極的反饋和評價來與孩子互動，讓孩子感受到家長的鼓勵和贊揚，不要忽視或者否定孩子的努力或者進步，不要過分或者虛假地夸獎或者批評。

• 用適當?shù)那楦泻托袨閬砼c孩子共情，讓孩子感受到家長的同理心和愛心，不要冷漠或者敵對地對待孩子，不要過分或者失控地表達自己的情緒或者行為。

總之，厭學(xué)躺平是一種心理問題，需要家長用科學(xué)、合理、有效的方法來幫助孩子解決。家庭教育是一個長期、復(fù)雜、艱難的過程，需要家長有足夠的耐心、信心、智慧和愛心。只有這樣，才能讓厭學(xué)躺平的孩子重拾學(xué)習(xí)動力，走向成功和幸福。

（我是吉易和躺平復(fù)學(xué)機構(gòu)的劉得穗老師，關(guān)注我獲取更多青少年躺平復(fù)學(xué)知識）