0:00 特級初榨橄欖油健康嗎？

0:20 橄欖油的真假貨

1:58 特級初榨橄欖油的好處

5:40 瞭解更多橄欖油知識！

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柏格醫(yī)生 dr berg 談:每天吃 30cc特級初榨橄欖油的健康好處

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我喜歡在沙拉中加橄欖油，但吃法很多，也可以每天單吃2湯匙特級初榨橄欖油

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特級初榨橄欖油是純脂肪，不影響胰島素分泌。

要吃真正的特級初榨橄欖油，不是假貨，很重要

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橄欖油的健康好處：

1. 保健心臟、降血壓

2. 抗癌

3. 保健大腦、神經(jīng)

4. 消炎、消痛

5. 抗菌

6. 保健血糖、降低胰島素

7. 抗關(guān)節(jié)炎

8. 減少前列腺肥大

9. 降膽固醇、降壞蛋固醇(小顆的LDL,低密度脂蛋白)

10. 含高維生素E

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