不想結(jié)婚的原因竟然是……？解讀恐婚恐戀的心理學(xué)原因【韓卓】

1害怕被感情傷害

2過(guò)去經(jīng)歷和不良家庭的影響

3對(duì)自己角色轉(zhuǎn)換和個(gè)人能力的不認(rèn)可

4社會(huì)媒體負(fù)面信息等的干擾

原因：

1害怕自己的感情被傷害

2個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷和原生家庭

3對(duì)自己角色轉(zhuǎn)換和個(gè)人能力的不認(rèn)可和恐懼

4社會(huì)媒體負(fù)面信息帶來(lái)的不安全感

如何減少恐懼？

1放下過(guò)度的自我保護(hù)，保持自我和清醒的認(rèn)知

2找到適合自己的戀愛(ài)方式和生活方式 不要追求完美，忽視了自己的有優(yōu)點(diǎn)和潛能，不必過(guò)多自卑和焦慮，調(diào)整好目標(biāo)和狀態(tài)

3現(xiàn)實(shí)中其實(shí)有很多平淡而且甜蜜的愛(ài)情，不要因?yàn)槊襟w信息就全盤(pán)否認(rèn)自己的愛(ài)情和婚姻的判斷

韓卓老師說(shuō)：

當(dāng)我們能夠追隨自己的內(nèi)心需要去選擇戀愛(ài)或者不戀愛(ài)，結(jié)婚還是不結(jié)婚時(shí)，才是我們獲得了真正的自由。

擺脫恐懼的枷鎖才是一種自由，放下防御的尖刀才是一種勇氣。

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