大家好，我是崔醫(yī)生，這幾天啊，我聽到好多人在說了，趕緊讓我“陽”吧，早“陽”早享受，別耽誤我過年，真的是早陽早享受嗎？我們發(fā)現(xiàn)啊，第一批“陽過”的朋友啊，有的已經(jīng)二次中招了，其實人在病后這一段時間啊，是最脆弱的，加上現(xiàn)存毒株類型較多，二次感染的風(fēng)險還是很高的。

那我們除了做好日常防護，還能做些什么呢？今天啊，崔醫(yī)生就教你如何提高自身的抵抗力，避免復(fù)陽。

我們平時常說的抵抗力，在中醫(yī)是什么呢？說的就是我們?nèi)梭w的正氣，中醫(yī)有句話啊，叫做“正氣存內(nèi)，邪不可干”，意思是說，只要我們體內(nèi)的正氣充足，就不會受到外邪的侵襲。那再明確一點，人體之氣中有一種叫做“衛(wèi)氣”，你聽它的名字，就可以大概了解到他的功能了，它平時就在我們體表，主管毛孔的開合，抵御外邪的入侵。

所以衛(wèi)氣虛弱的人呢，就非常容易受到外邪的入侵，這種人平時就很容易感冒，人比較虛，稍微動一動就要出汗，總是覺得全身乏力，舌頭伸出來一看呢，舌質(zhì)比較淡，舌苔是薄白的，很多粉絲都跟崔醫(yī)生說啊，我這次燒退了以后啊，別的倒是感覺沒什么，就是稍微動動就出汗，感覺虛的厲害，那這種人呢，就可以參考一個玉屏風(fēng)顆粒，來益氣固表。

那如果是前期熱非常盛，發(fā)燒也燒的特別高，我們看到有的人臉上都干的掉皮是不是?。窟@種情況呢，就很容易傷到我們的陰津，就像是做飯的時候鍋太熱，水就會越來越少，鍋里溫度越來越高，出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱的情況，表現(xiàn)是什么呢？

晚上睡覺的時候心煩睡不著，手腳心都熱，夜里出汗，感覺口干舌燥的，一看舌頭，舌質(zhì)很紅，舌苔比較少，怎么辦呢？崔醫(yī)生給你推薦一個生脈飲，方中三味藥，人參、麥冬、五味子，大補元氣，陰陽雙補，補足生病的虧空消耗，同時補益正氣，幫助抵御外邪入侵。

那除了吃藥啊，崔醫(yī)生再給大家推薦兩個常用的養(yǎng)生保健穴位，一個是足三里，足三里是胃經(jīng)的主要穴位之一，位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，脛骨外一橫指；另一個是三陰交，這個穴位呢，是肝、脾、腎三條經(jīng)的交點，在內(nèi)踝尖上三寸的位置。經(jīng)常按揉或者是艾灸這兩個穴位，能起到強身健體，延年益壽的作用。

以上就是崔醫(yī)生今天給大家分享的內(nèi)容，你學(xué)會了嗎？