作為一名在校大一學生，有很多豐富的文化知識需要我學習，也有很多技能技巧需要我掌握，而這次短暫的三下鄉(xiāng)之旅，讓我從實踐中學習到很多新的知識和技能，也把我所學到的知識應(yīng)用到實踐中。進入農(nóng)村，感受到城市不一樣的文化，在下鄉(xiāng)的半天里面，我的收獲不僅僅是調(diào)查到的資料，更多的是心靈上的感悟。

本次下鄉(xiāng)的首個目的地是湛江市遂溪縣附城中學。這是一所擁有1000余名學生的初中。本次宣講的活動內(nèi)容包括垃圾食品、食品標簽的解讀，功能性食品的宣講以及與同學們一起互動。通過這一個個的交流學習，我深入得了解了初一初二的同學們所存在的一些問題，也因此給予我們機會，把我們所學到的知識講解給他們。

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我所負責的部分是功能性食品的宣講。這次宣講主要包括四個不同的功能性食品的解讀：改善睡眠的功能性食品、改善營養(yǎng)性貧血的功能性食品、緩解視疲勞的功能性食品以及清咽的功能性食品。在給他們宣講的過程中，我有了解到他們有一部分人存在著晚上失眠（12點之前睡不著）的現(xiàn)象，他們也表示不是壓力大的原因。對此我也給們他睡前喝杯牛奶的建議。還有一部分人出現(xiàn)了近視，或者有用眼疲勞的情況。我也根據(jù)我所查找的資料給她們建議：多吃新鮮的蔬菜、魚蝦蛋、豆及豆制品以及肉類。當然在這過程中，我也有感到欣慰的一些地方：他們基本沒有學生患有營養(yǎng)性貧血，以及有自備金銀花、羅漢果和菊花的習慣。

斷斷續(xù)續(xù)一天的朦朧細雨收工回家了，我們也結(jié)束了一天的宣講活動，希望我所宣講的內(nèi)容能給茁壯生長的國家“幼苗們”帶來雨水的滋潤幫助。讓他們感受到“心之源”炙熱的愛！