腳氣是一個(gè)俗稱，學(xué)名足癬，也叫腳癬，是由一類真菌感染引起的，出現(xiàn)腳氣之后要及時(shí)治療，也要做好預(yù)防。

拖鞋是細(xì)菌叢生的地方，也是傳播腳氣的最主要途徑之一。特別是針對出汗比較大的腳來說，更容易滋生細(xì)菌，就可能在家人間相互傳染，也可能傳染給穿你拖鞋的客人，同時(shí)客人的腳氣也會通過拖鞋傳給你，所以主人客人混用拖鞋非常危險(xiǎn)。

如果家里客人少，條件允許的話，選用鞋套來代替拖鞋其實(shí)更好，算下來平均幾分錢，還比較劃算，節(jié)約儲存空間，既免去了客人擠在門口脫鞋的尷尬，也省了拖鞋不夠用的麻煩，還能避免交叉感染。

預(yù)防腳氣從日常細(xì)節(jié)做起

1、足部衛(wèi)生

保持良好足部衛(wèi)生以減低細(xì)菌滋生是個(gè)好開始：回到家最好是用溫開水沖洗雙腳，再用毛巾擦干腳掌，導(dǎo)致交叉感染，也可用爽身粉抹在腳上，保持干爽。

平時(shí)我們也應(yīng)該多穿涼鞋，讓腳透透氣，不捂在皮鞋里，讓腳有足夠的呼吸空間，尤其是在亞熱的夏天，保持腳底干爽是非常有必要的，因?yàn)轶w溫過高會使你全身(包括雙腳)流汗更多。要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因?yàn)樽悴窟^分受壓可加劇流汗。

2、舒適的鞋子

鞋子也是腳氣的一個(gè)禍?zhǔn)?，真皮和帆布的鞋子透氣比較好，穿著不容易出汗，PU的和劣質(zhì)皮革鞋子透氣性非常差，會導(dǎo)致腳悶在鞋子里，腳就非常容易臭。

腳汗重的人可以在鞋子內(nèi)層灑上爽身粉以幫助吸走多余的濕氣。經(jīng)常清洗那些可以沖洗的鞋子(如帆布鞋)，并徹底曬干。

3、飲食預(yù)防

飲食對腳氣也有很大的幫助，如果你是容易出汗的腳，那你平時(shí)的飲食就要清淡一些，不要過于辛辣，有的人足汗很多，即使很講究清潔衛(wèi)生，足臭仍較明顯，那可能就是飲食不當(dāng)?shù)慕Y(jié)果。

如果腳氣是非常嚴(yán)重的，可采用一些干預(yù)手段進(jìn)行治療，可以在足部噴一噴足寧樂，幾天之后就可去除腳氣。

只要做好以上三點(diǎn)，腳氣問題都會遠(yuǎn)離你，平時(shí)做好衛(wèi)生，被傳染的可能性會縮小很多，所以平時(shí)的清潔是非常重要的，我們要從源頭杜絕了。才能保證不得腳氣這種皮膚病。