生活中，我們可能都聽過這樣一句話“小病不斷，大病不患”，指的是平時愛生一些小病的人，反而不容易得大病。平時那些連感冒都很少的人，反而一生病就可能是大問題。更有人認為這種小感冒可以鍛煉人體的免疫力，這種說法是真的嗎?接下來，今日水素帶您了解一下。

通常來說，感冒是由于病毒入侵引起的，多發(fā)于季節(jié)交替、冷熱變換之時。今日水素提示，很多人感冒時伴隨著發(fā)燒，這是由于人體的免疫系統(tǒng)激烈抵抗病原體的入侵引起的，是一種身體的自我保護機制。因此，感冒發(fā)燒的確與身體免疫力息息相關(guān)，免疫力低者更容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀。

經(jīng)常感冒的人群能夠鍛煉出免疫力，從而免生大病嗎?人體免疫力的高低是由多方面因素決定的，包括身體素質(zhì)、生活習(xí)慣、營養(yǎng)狀況、運動狀況、身心狀態(tài)等。成人的免疫系統(tǒng)發(fā)展得比較全面，對普通感冒已經(jīng)有免疫力的人群，則不會經(jīng)常感冒，因此經(jīng)常感冒能鍛煉免疫力的說法并不科學(xué)。

因此，長期不感冒則一般說明你的身體免疫力比較好，同時通過各種因素的調(diào)節(jié)能夠使免疫系統(tǒng)更加平衡，從而提升抵抗病菌侵襲的能力。今日水素提示，很多民間說法并不科學(xué)，對于身體狀況，我們更應(yīng)該尋求專業(yè)的醫(yī)學(xué)與科學(xué)解答，以免錯誤的思想影響我們的健康管理。