1、及時修護相關(guān)乳腺問題

及時修護乳房問題如乳腺炎或乳腺增生，建議去正規(guī)正規(guī)大醫(yī)院就診，以免修護不徹底。

2、飲食應(yīng)盡可能清淡

避免大量攝入高脂肪、高熱量的食物，適當(dāng)運動，避免肥胖。同時，通過適當(dāng)?shù)倪\動，研究發(fā)現(xiàn)，可以保持長期運動的女性患乳腺癌的可能性比不運動的女性低60%。

3、定期進行體檢

尤其是對于有乳腺癌家族史的人，因為乳腺癌在早期可能并不明顯，所有定期的醫(yī)學(xué)檢查都可以幫助我們發(fā)現(xiàn)早期乳腺癌。

并且乳腺癌不能很好恢復(fù)。它也與修護時間有關(guān)，因此這對于預(yù)防乳腺癌很重要。

乳腺癌并不可怕，女性的自我檢查和定期檢查很重要。月經(jīng)來潮后約10天進行自我檢查。

如果發(fā)現(xiàn)乳房腫塊或乳頭溢液，請去醫(yī)院修護。當(dāng)然，自我檢查還不夠?qū)I(yè)，并且定期去醫(yī)院篩查乳腺癌比較安全。