李玟，看起來(lái)很樂觀，很有活力，很強(qiáng)大的人，可能罹患抑郁癥
大家好，我是營(yíng)養(yǎng)調(diào)理師空谷阿亮，今天的主題是：
李玟，看起來(lái)很樂觀，很有活力，很強(qiáng)大的人，其實(shí)有可能罹患抑郁癥，
現(xiàn)在進(jìn)入主題：
看到這個(gè)新聞好震驚
看起來(lái)很樂觀，很有活力，很強(qiáng)大的人，其實(shí)有可能罹患抑郁癥。
心理健康，不是強(qiáng)的部分有多強(qiáng)，被多少人喜歡和羨慕，而是弱的部分有沒有被接納，珍惜，支撐，有沒有被自己和家人看見，關(guān)懷。
允許弱的自己，接納不好的自己，可以暫時(shí)不樂觀，可以沮喪，如此流動(dòng)如常，可能更好。
不要用外在表現(xiàn)和社會(huì)身份判斷誰(shuí)過得好不好，如今很多人都在面臨心力不足，心靈荒蕪，能量萎靡。
看見，關(guān)切，認(rèn)同，接納，鏈接，允許自己和別人的真實(shí)
減少言語(yǔ)傷害和攻擊，每一天，盡量溫暖和照亮彼此。
很多身心疾病，源于“被吞咽的情緒”，和“被活埋的自我”。它們?cè)诘却磉_(dá)，釋放，復(fù)蘇，重見天日。
當(dāng)你開始聆聽情緒，關(guān)心感受，好好吃飯睡覺，累了就休息，盡量做意愿的事情，身心同頻，你就開始供養(yǎng)你心中的神明。
外在是給別人看的，內(nèi)心是給自己活的。比起外在表現(xiàn)，人更要滋養(yǎng)自己的內(nèi)心力量。
身心健康真的是未來(lái)的核心競(jìng)爭(zhēng)力。
身體和心理也是相通的
生活中這樣的人其實(shí)很多，狀態(tài)很差，動(dòng)不動(dòng)發(fā)脾氣，說(shuō)話口不擇言，做事不過大腦。我們能看明白他的這種狀態(tài)，也能保護(hù)自己，少受傷害。
原來(lái)李玟一直有抑郁癥，常年身體有病，可惜了
這么有錢有名，如果能遇到自然療法，或許命運(yùn)就又不一樣了，實(shí)在是感慨，我們太幸運(yùn)了
來(lái)一趟人間不容易，希望我們每個(gè)人都要好好愛自己，珍惜自己
在抑郁癥世界，沒那么簡(jiǎn)單，空谷阿亮接觸以及調(diào)理過好多這種情況的粉絲，他們的內(nèi)心世界和看到的東西，反映出來(lái)的感覺，和普通人不一樣。
一般是長(zhǎng)期時(shí)間的一個(gè)情緒壓抑 ，發(fā)展到抑郁，缺乏關(guān)愛，最后走向極端
如果情緒健康，身體健康，就不會(huì)這個(gè)樣子，抑郁導(dǎo)致的各種情況都有
對(duì)于這類問題不是一個(gè)單純的營(yíng)養(yǎng)的問題，需要整個(gè)家庭環(huán)境，包括父母來(lái)配合
多人慕名而來(lái)，也許是通過“空谷阿亮”這四個(gè)字，在網(wǎng)上找到我，竟然十分興奮的說(shuō)：全網(wǎng)查找“空谷阿亮”這四個(gè)字的結(jié)果，竟然全網(wǎng)都是您。非常激動(dòng)并且迫不及待的提出各自健康問題，空谷阿亮也非常高興可以為大家答疑解惑。只是健康問題，需要自己承擔(dān)健康第一健康知識(shí)分享內(nèi)容，如果涉及到營(yíng)養(yǎng)素，都是來(lái)自于空谷學(xué)苑，請(qǐng)勿盲目去藥店，去超市，去網(wǎng)上亂尋找，否則會(huì)危害健康。
每個(gè)人的身體情況不一樣，所用到的調(diào)理方案也是不同，需要對(duì)你身體了解后，設(shè)計(jì)出來(lái)適合你的方案，請(qǐng)勿模仿我們，私自亂吃亂用，后果自負(fù)哦。
