前幾天，泰國(guó)南奔府Sahapat機(jī)場(chǎng)發(fā)生了一起可怕的事故：一名51歲的男子正在跑道上慢跑，被一架小型私人飛機(jī)撞到，身體裂成兩半，當(dāng)場(chǎng)死亡。

據(jù)泰國(guó)媒體報(bào)道，事發(fā)當(dāng)天晚上8點(diǎn)左右，51歲的Sitthidet在機(jī)場(chǎng)跑道上慢跑鍛煉。

49歲男子RamSupha正好準(zhǔn)備降落在Sahapat 機(jī)場(chǎng)，這是一個(gè)私人機(jī)場(chǎng)，在這里起降的大多是私人飛機(jī)。

在著陸過(guò)程中，飛機(jī)與正在跑道上慢跑的的Sitthidet相撞。巨大的沖擊力將他當(dāng)場(chǎng)撕裂成兩截。

現(xiàn)場(chǎng)發(fā)現(xiàn)已故的Sitthidet身穿運(yùn)動(dòng)服，腰部被截?cái)?，在跑道上被斷成兩半。附近有鞋子、耳機(jī)和手機(jī)，可能都屬于死者。整個(gè)場(chǎng)面看起來(lái)非常的悲慘。

飛機(jī)右翼出現(xiàn)裂紋，螺旋槳和起落架損壞。

RamSupha告訴警察，他經(jīng)常駕駛小型私人飛機(jī)往返曼谷和清邁。著陸時(shí)，他看到Sitthidet在跑道上小跑，但他的視線很暗。而且，在看到后已經(jīng)來(lái)不及作出反應(yīng)，最終不慎撞到了對(duì)方。事故的詳細(xì)原因，仍需當(dāng)?shù)鼐秸{(diào)查。

我們很多跑友都喜歡夜跑，一些愛(ài)美的女性，怕白天的陽(yáng)光會(huì)曬黑自己，因此也都會(huì)選擇晚上跑步。

夜跑無(wú)需忍受烈日炎炎，也能享受晚上清涼的微風(fēng)。更可貴的是，不必?fù)?dān)心白天緊張的的壓力和瑣碎的事情，跑步時(shí)的心情更加放松。

夜跑的好處很多，但是夜跑的安全問(wèn)題一直是繞不開(kāi)的一個(gè)話題。上面新聞中極端的事件雖然是個(gè)例，但是我們時(shí)不時(shí)還是能在新聞中看到類似“夜跑的女孩被襲擊”的消息。

雖然這個(gè)關(guān)于夜跑安全是個(gè)老生常談的問(wèn)題，但老王還是想提醒跑步者，尤其是女性，晚上跑步時(shí)要注意哪些方面才更安全。

最好選擇你家附近熟悉或明亮的地方。熟悉的環(huán)境和道路，可以讓你的整個(gè)跑步過(guò)程都能獲得掌控和主動(dòng)權(quán)，你會(huì)知道哪里更安全，哪條路回家更快捷。但也不要因?yàn)槭煜ざ粢暂p心了。

如果你一直在跑同樣的路線，感覺(jué)有點(diǎn)無(wú)聊，那么在開(kāi)辟新路線時(shí)盡量選擇人多、活動(dòng)密集的地方，避開(kāi)胡同等暗處，當(dāng)然最好有攝像頭，安全性更好。

上面新聞中選擇正常使用中的機(jī)場(chǎng)作為夜跑場(chǎng)所，實(shí)在不是一個(gè)明智之選，可能死者認(rèn)為這么大的機(jī)場(chǎng)，不會(huì)運(yùn)氣這么差剛好撞到我。但有時(shí)候，事情就是這么湊巧。

此外，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)也是不錯(cuò)的選擇。運(yùn)動(dòng)的氛圍很濃，照明也充足，繞圈跑也比較容易控制跑量和速度。但是目前受疫情影響學(xué)校操場(chǎng)基本不對(duì)外開(kāi)放了。

在跑步裝備的選擇上，要突出一個(gè)“亮”字。無(wú)論是發(fā)光的LED，還是具有發(fā)光功能和反光效果的反光條，都可以戴在身上，更容易被人看到如果可以的話，帶上頭燈有時(shí)候也會(huì)有用。

一些愛(ài)美的女性跑者在夜間跑步時(shí)盡量不要只穿運(yùn)動(dòng)文胸和短褲。雖然輕裝上路真的很酷很吸引眼球，但有時(shí)候吸引的可能是不懷好意的壞人。

另外，晚上跑步前，請(qǐng)確保你有手機(jī)、鑰匙和一些錢。手機(jī)可以及時(shí)聯(lián)系家人朋友，鑰匙可以隨時(shí)回家。如果需要，鑰匙還能作為小型防身武器。雖然現(xiàn)在移動(dòng)支付無(wú)處不在，但有準(zhǔn)備一點(diǎn)現(xiàn)金，有備無(wú)患。

出于安全考慮，單身女性可以攜帶小型警報(bào)器和防狼噴霧劑。這些自衛(wèi)工具包基本上很小，可以放在腰包里。一般是用不到的，但都是以防萬(wàn)一。

一些跑步者很關(guān)注自己的跑步，為了不影響最終的配速成績(jī)，他們不愿意在紅燈面前停止腳步，這種行為是不可取的。只會(huì)無(wú)謂給自己增加很多安全隱患，而且阻礙了公共交通的秩序。

也有不少跑者喜歡在夜跑時(shí)戴著耳機(jī)聽(tīng)歌。這個(gè)很容易分心并忽略周圍的交通情況和可疑的人。如果真的要聽(tīng)，可以選擇能聽(tīng)到外界環(huán)境聲音的骨傳導(dǎo)耳機(jī)。

即使在沒(méi)有紅綠燈的路口，也應(yīng)減速并檢查左右路況，若無(wú)危險(xiǎn)再通過(guò)。

單身女性夜跑，有可能會(huì)遇到被搭訕的情況。老王覺(jué)得，真正來(lái)鍛煉的人是不會(huì)有這種心思的。如果有個(gè)人問(wèn)你討要微信或者約下次一起夜跑，一定要留個(gè)心眼。

如果你真的打算和對(duì)方交往，你可以在另一個(gè)時(shí)間和地點(diǎn)安排一個(gè)約會(huì)之夜。然后帶上幾個(gè)朋友一同前往，以確保自己的安全。

如果有陌生人來(lái)搭訕，甚至尾隨著你，跟著你一起跑，盡量跑去人多的地方，盡量不要過(guò)多搭話。

最后，希望所有跑者在夜跑時(shí)，多一份謹(jǐn)慎，安全回家。你喜歡夜跑嗎？