有人說，純凈水是凈化過的水，可以放心飲用，也有人說，純凈水里面的礦物質(zhì)都被除掉了，長(zhǎng)期飲用對(duì)人體有害，還不如喝自來水。那么純凈水該不該喝，里面有沒有礦物質(zhì)，是什么水呢，看完這篇文章你就明白了。

純凈水是什么水

純凈水指的是不含雜質(zhì)的水，通過蒸餾、凈化等適當(dāng)?shù)募庸し椒ㄖ频枚桑儍羲チ藢?duì)人體有害的物質(zhì)，包括泥沙、鐵銹、膠體、有機(jī)物、重金屬離子、無機(jī)鹽、細(xì)菌、病毒等，相對(duì)于自來水，純凈水更加安全，健康。

純凈水的好處

純凈水祛除了有害物質(zhì)，便于飲用。它可以增加唾液分泌，增進(jìn)食欲，代謝排泄產(chǎn)物，對(duì)于預(yù)防疾病有有效作用。純凈水具有很強(qiáng)的溶解度，與人體細(xì)胞親合力很強(qiáng)，能夠有效的促進(jìn)新陳代謝。而且喝純凈水能消除人體消化系統(tǒng)中的油膩，消除血管上的血脂，能夠調(diào)整血液粘稠度，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)整血壓，高血壓患者常飲不易產(chǎn)生頭暈?zāi)垦！?/p>

有沒有礦物質(zhì)

純凈水經(jīng)過多重過濾，其中的有害物質(zhì)過濾掉了，同樣的部分微量元素也被過濾掉了，除了水分子純凈水中沒有任何物質(zhì)，所以說純凈水中是沒有任何礦物質(zhì)的。

純凈水該不該喝

純凈水水質(zhì)清澈、透明、口感好。但是由于純凈水中沒有任何礦物質(zhì)，所以很多人對(duì)于該不該喝純凈水產(chǎn)生了質(zhì)疑。其實(shí)，我們喝水主要是為了補(bǔ)充水分，滿足身體對(duì)水的需求，只要水質(zhì)合格，不管是純凈水還是礦泉水，都是可以的。而從水中補(bǔ)充礦物質(zhì)等則是其次，況且每天喝的水中的礦物質(zhì)其實(shí)微乎其微，人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，主要是靠每天吃的食物，因此，純凈水是可以喝的。

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