當(dāng)我們和別人說話時，發(fā)現(xiàn)對方有口臭，在內(nèi)心一定會有些反感?？诔舨粌H會影響大家日常與人交往，還會在一定程度上影響自己的身心健康。今天，我們就來聊一聊，哪些食物吃多了會加重口臭？

牛奶

有些人喝完牛奶后，不僅覺得嘴中有怪味，還會出現(xiàn)喉嚨發(fā)干的癥狀。這是因為牛奶中含有大量蛋白質(zhì)和乳糖，這些物質(zhì)殘留在口腔，被微生物分解，會產(chǎn)生硫化物，從而加重口臭。

酒類

因為酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌”的物質(zhì)。所以過量飲酒，會加重口臭。

肉類

蛋白質(zhì)攝入過多，身體無法及時消化吸收，其所含的氨基酸就會被降解成氨氣，部分會通過口腔排出體外，而氨氣有類似排泄物的氣味。再加上蛋白質(zhì)不容易消化吸收，在胃內(nèi)容易導(dǎo)致食積，會加重口臭。

薄荷糖

很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實(shí)弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”，細(xì)菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。