1.牛奶

很多患有腸胃炎的患者，經(jīng)常會出現(xiàn)胃痛的情況。針對這種癥狀，患者可以適當?shù)暮纫恍┡Ｄ?。因牛奶具有養(yǎng)胃的功效，可以有效的緩解胃痛。

2.菠菜

菠菜當中含有豐富的纖維素，可以促進腸胃蠕動，所以經(jīng)常吃菠菜對腸胃有很大的好處。而且還可以預(yù)防便秘，菠菜有助于腸胃消化，促進胃和胰腺的分泌，從而增加患者的食欲。但是菠菜當中含有大量的草酸，如果食用過量會影響人體對鈣的吸收，所以最好不要過量的吃菠菜，也不要同時吃菠菜和高鈣食物。最好在煮菠菜的時候清汆，這樣可以去除草酸。

3.小米粥

粥是很好的養(yǎng)胃食物，粥本身就比較清淡，而且容易讓人體消化，尤其是小米粥。不過很多人在喝粥的時候都會直接吞咽，但實際上最好在喝粥的時候，多咀嚼一下，這樣就可以達到養(yǎng)胃的功效了。

4.新鮮蔬果

很多患有腸胃炎的患者經(jīng)常會覺得口里發(fā)苦，這很有可能是肝胃郁熱所引起的，如果出現(xiàn)了這些癥狀，建議患者可以多吃一些新鮮的蔬果，例如苦瓜、蘋果、香蕉等等，這些蔬果都有清熱降火的功效。可以有效的保護腸胃，而且還有助于腸胃消化，預(yù)防便秘。