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day324|【飲水不足】稱重日 | 體測(cè) | 葷素搭配，干活不累

2021-11-20 20:26 作者:那就叫清清子吧  | 我要投稿

蔬菜：西紅柿雞蛋湯，尖椒炒雞蛋，土豆青菜西紅柿炒蛋

蛋白：醬香肉餡餅，牛奶，燕餃燒開花腸

碳水：米飯

水果：??

早餐：一塊醬香肉餡餅

3.5
要去操場(chǎng)了，糾結(jié)于空著胃還是先補(bǔ)充點(diǎn)體力。和室友一起買了


午餐：半碗西紅柿雞蛋湯

一份尖椒炒蛋，二兩米飯，兩瓶牛奶

一邊等越越拿東西一邊喝，沒喝完她就回來了hh
4.5? ?師傅說多打點(diǎn)給我過過癮，直接被辣?????????到狂灌兩瓶奶


晚餐：一份燕餃燒開花腸，一份土豆青菜西紅柿炒蛋，二兩米飯

7.5
素菜快賣光了，阿姨給我打了3種拼一起了



我長高了了？！凈身高居然162.2cm了，穿鞋是164cm?? ? ? ? ? ? ? emmmmmmm這個(gè)體重就很尷尬，可能是衣服穿多了呢（借口），室友說她們也覺得這個(gè)機(jī)器測(cè)得偏重。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?回來洗完澡穿著睡衣測(cè)了一遍
有點(diǎn)出入，還行吧，這個(gè)月只求穩(wěn)定在115斤附近（右邊jio趾頭有淤血——我猜是淤血吧，甲下痣太嚇人了）
愿世間再無體測(cè)~
數(shù)據(jù)僅供參考hhh，50米跑了3次，跳遠(yuǎn)跳了2次，但是80米我很滿意哈哈哈哈哈，雖然沒有當(dāng)年3.33那么厲害了（相對(duì)于我的預(yù)期哈哈，不敢和2分多的大佬比)，但是畢竟考前一周才突擊而且我又有點(diǎn)重……? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?跑了第七，最后想沖可是身體完全使不上勁兒了，跟灌了鉛一樣地沉重。


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