醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng) 》認(rèn)為：“陽氣起于足五趾之表，陰氣起于足五趾之里?！弊闳柦?jīng)(胃、膽、膀胱經(jīng))止于腿足部，足三陰經(jīng)(肝、脾、腎經(jīng))起于腿足部，這里是陰陽交會(huì)的地方。

在中醫(yī)里，足部被認(rèn)為是「精氣之根」，有「春天泡腳，升陽固脫」之說。人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投射區(qū)域，用中藥水泡腳，令陽氣生發(fā)、氣血暢通，加速新陳代謝，溫暖全身，還能提升氣色。

泡腳沒有所謂的適合和不適合之說，每個(gè)人都可以通過泡腳來改善自己的體質(zhì)，但不同的體質(zhì)應(yīng)對(duì)應(yīng)不同的泡腳方法，這樣才能起到事半功倍的效果。

在機(jī)體生發(fā)的春天里，因天氣潮濕，身體易積聚水分，總是感覺身體重重的，這是體內(nèi)濕氣重的一種表現(xiàn)。體內(nèi)的寒、濕之毒，通過泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，可加速排除。

春乏秋困。初春微涼，人的身體也容易有倦意，而且春季氣溫回升，細(xì)菌、濕氣遍布在空氣之中。泡腳能加速血液循環(huán)，舒筋活血，能很快地消除一天的疲勞，使人感到輕松愉快。

許多上班族和學(xué)生黨白天用腦比較多，思慮過多，可以在睡前泡腳20分鐘，同時(shí)閉眼放松。