小燒烤、毛豆、配花生再來一口小啤酒，炎炎夏日，吹著空調，吃著冰淇淋，小龍蝦，外加奶茶、冰鎮(zhèn)飲料不得不說，簡直了！非常的愜意，這才是夏日的“標配”。但快樂的同時，不得不提醒大家一個殘酷的事實！這些夏季獨一份的快樂“標配”，有可能就是一個引雷的“導火索”，隨時都可能點燃痛風這顆大“雷”，引發(fā)痛風發(fā)作。那么為什么夏季會成為痛風發(fā)作的高發(fā)季呢？可能是存在著這八個誤區(qū)，一 定要多加注意。

1.遠離海鮮和啤酒就行

相信大家都知道這么一句話，冰天雪地需要吃著冰淇淋，才是享受生活。與之對應的夏天吃火鍋才是快樂天堂，尤其是坐在空調房中吃火鍋。各式海鮮，肉類，再來杯冰鎮(zhèn)啤酒或者冰奶茶，亦或是冰鎮(zhèn)飲料，一口肉一顆冰飲，不要太快樂。但是大家應該都知道，酒精進入人體會生成大量的乳酸，會與尿酸競爭性排出，從而導致尿酸濃度增高。或許有人說，那我不和啤酒也不吃肉，我就來一盤花生和毛豆，在這里我想跟大家說，花生和毛豆均屬于中嘌呤食物。有報道言，武漢有一老人，平時就愛吃點花生，喝點藥酒，竟沒 想 到痛風“敲門”了。所以痛風患者不要認為原理啤酒和海鮮就 行 了，像這類中嘌呤的食物也要控制和管理，盡量避免或少量。

2.冰鎮(zhèn)飲料代酒解暑

大部分痛風患者都知道喝酒不好，那夏天不喝酒，喝什么？對！就是冰鎮(zhèn)飲料和奶茶。我們都知道而飲料和奶茶中，絕大部分含有大量的果糖，你在喝飲料的同時，相當于喝下了“惡魔”的“敲門磚”。那有人問：“為什么攝入大量的果糖會引起痛風發(fā)作呢？果糖也會影響腎尿酸排泄，會造成體內尿酸升高。含有果糖的冰鎮(zhèn)飲料，對于痛風患者來說，不次于高嘌呤食物和酒精的危害。所以，痛風患者不可用冰鎮(zhèn)飲料代酒解暑，拒絕夏季冰飲誘惑。

3.只忌口不喝水

夏季天氣炎熱，出汗量大，喝不了冰鎮(zhèn)飲料，也忌口不吃中高嘌呤食物。在這股沮喪心情的作用下，繼而忘記去喝足夠量的水。夏季，人體內的水分蒸發(fā)量大，而血液中的尿酸濃度增高，如果只記住忌口了，而沒有去喝足夠的水，這也是不行的。多喝水能夠幫助痛風患者把體內的尿酸排泄出去。一天至少要喝夠2500毫升的水。

4.不吃肉就不怕發(fā)作

大多數(shù)人都一致認為痛風就是因為吃肉吃的，吃的太好了導致的。這也由此生出一些言論，“只要不吃肉就不會發(fā)作”。但真的是這樣的嘛？其實，長期只吃各類蔬菜而不攝入肉類，就會使身體的免疫力下降，自我調節(jié)能力下降，各個器官長期供給不足，就使得嘌呤代謝能力減弱，反而不利于整體的治療中。另外，如果不加限制地進食某些蔬菜或者水果，比如毛豆、花生、香菇以及草酸含量高的蔬菜，這類蔬菜痛風患者即使不吃肉，痛風也會發(fā)作。所以痛風患者也可以適量吃肉，增加營養(yǎng)。

5.吃的越少越好

相信有些患者想避免痛風反復發(fā)作，就在飲食上嚴格管控，這不能吃，那吃了不好，就一點也不吃，尤其對魚、肉、蛋、奶等動物性食物全都望而卻步。其實并不是吃得越少越好，在飲食上控制總熱量，選擇嘌呤含量低的食物，均衡營養(yǎng)，多選擇牛奶、蛋類這種優(yōu)質蛋白，適時補充肉類營養(yǎng)。

6.空調溫度越低越好

到了夏天，相信大家都不愿意出門，更喜歡待在空調房里，而且室內溫度往低了開，但這樣真的好嘛？室內溫度過低，人又長期呆在空調房中，風口對著人吹，也是很容易引發(fā)痛風的。低溫環(huán)境中，會刺激尿酸結晶嚴析出，反而對痛風患者不友好。空調溫度可以保持在26℃～27℃并且室內外的溫差不要太大，出來前提前半小時關閉。

7.發(fā)作就迅速降尿酸

在痛風發(fā)作時，大部分患者都存在一個誤區(qū)，認為既然痛風發(fā)作是因為體內的尿酸高，那我去把尿酸降下來不就 好 了嘛？確實是需要降尿酸，但是在痛風發(fā)作時降尿酸，體內的尿酸降下去了，但是關節(jié)中的尿酸還是很高，就會刺激關節(jié)處，從而加劇痛風發(fā)作疼痛。所以痛風發(fā)作時，應該先止疼，等癥狀緩解一周至兩周的時間在進行降尿酸治療，從小劑量開始。

8.痛風不痛可以停藥

痛風患者都有這樣一個疑問：“我痛風發(fā)作用藥后，尿酸已經(jīng)降下去了，我也不疼了，我是不是可以停藥了？”但其實這是一個很大的誤區(qū)，并不是不疼就好了，痛風的治療有一個治療周期，患者如果治療中，擅自停藥了，就會影響到痛風的整體治療，擅自停藥后可能會反彈，所以患者在用藥過程中要謹遵醫(yī)囑，如果覺得自己好了想要停藥時，還需要去檢查血尿酸水平，根據(jù)醫(yī)生的知道逐漸減量。