女性養(yǎng)生容易犯的6個健康戒律

　　第一、喜歡吃甜食

　　大多數(shù)女性無法抵擋甜食的誘惑，如吃各種小吃、冷飲或餅干等，如果吃甜食或零食過量，那么糖的攝入會增加女性患婦科炎癥的風險，并且由于過量攝入糖，更容易引起肥胖，從而容易促使皮膚皺紋的產(chǎn)生。

　　第二、過度清潔

　　女性往往比男性更講究衛(wèi)生，認為生活中充滿了各種細菌，從而她們會使用各種各樣的抗菌產(chǎn)品，如各種消毒劑、滅菌皂、洗手液、沐浴液甚至女性洗滌劑也經(jīng)常使用。過于講衛(wèi)生的習慣往往會破壞身體的平衡，使人更容易感冒和咳嗽。而婦科炎癥就是因為過度使用陰道清洗劑所導致的，從而令身體更為脆弱。

　　第三、過度減肥

　　大多數(shù)女性對自己的體重并不滿意，很多女性經(jīng)常擔心身體過胖所以經(jīng)常在減肥，即使有些女性看起來很苗條，但他們?nèi)匀环浅詻Q不會多吃。而減肥過度的話，體重達不到標準體重，就會導致不孕癥的幾率增加，還會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的風險。

　　第四、吸煙飲酒

　　吸煙有害健康，這毫無疑問，吸煙女性可能會導致尼古丁等有害物質(zhì)積聚在子宮粘液中，破壞人體免疫系統(tǒng)，增加女性不育的風險。女性盡量不要喝酒，甚至要少喝。