精索靜脈曲張如何護(hù)理？

　　1、 保持良好的心情

　　如果經(jīng)常處于消極情緒當(dāng)中，或者經(jīng)常發(fā)脾氣，則會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致患者因為氣血不暢而加重病情。因此平時要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，使自己能夠時刻處于快樂的氛圍當(dāng)中，對提高治療效果和身體素質(zhì)都有一定的幫助。

　　2、 避免酒渣

　　此類患者要盡量避免久站，同時也要避免久坐，否則盆腔當(dāng)中的各個器官則會受到壓迫，促使局部的血液流動受到阻礙，不但可能會加重不適癥狀，還有可能會影響病情的康復(fù)，因此患者每站或者坐一小時就要起來活動5~10分鐘。

　　3、 勞逸結(jié)合

　　患者要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，每天的睡眠時間至少要達(dá)到7個小時，無論從事體力勞動還是腦力勞動者都要勞逸結(jié)合，以免因為過度疲勞導(dǎo)致免疫力降低，促使病情加重。

　　4、 注意個人衛(wèi)生

　　建議患者每天都洗溫水澡，能夠降低炎癥的發(fā)生幾率，對緩解精索靜脈曲張有一定的幫助。另外每天都要用溫水清洗私處，并且勤換內(nèi)衣褲，建議選擇透氣而且吸汗的內(nèi)褲，促使私處保持干凈衛(wèi)生，有囊袋的內(nèi)褲更好，能夠承擔(dān)睪丸的重量，使睪丸疼痛得到緩解。

　　5、 多運動

　　此類患者還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，一般每天要進(jìn)行30分鐘的有氧運動，能夠使局部的血液流動變得更加順暢，也能夠使代謝更加順利，對緩解病情有一定的幫助，但要避免劇烈的運動，比如踢足球，否則會使疼痛感更加明顯。